Как победить усталость, тревожность, лишний вес

Участвовать

ПОДАРОК ПРИ РЕГИСТРАЦИИ

Бесплатный мастер-класс

Рекомендации по работе со стрессом «Как успокоиться и снять напряжение»

ПОДАРОК
ПРИ РЕГИСТРАЦИИ

Топ-12 трендов для женщин 35 + в мире здоровья

Мы отобрали самые обсуждаемые и эффективные тренды в области женского здоровья, био-хакинга и долголетия. Каждый из них способен стать вашим секретным оружием на пути к лучшему самочувствию.

Это не просто мода – это возможность контролировать свое самочувствие, продлить молодость и избежать преждевременного старения.

осознанный подход к своему здоровью

Всё больше женщин выбирают

Мастер-класс будет полезен, если вы:

Цените мудрость древних знаний в сочетании с достижениями современной науки, чтобы получать максимальный эффект

Для вас важно идти в ногу с новейшими открытиями в области женского здоровья и научиться отделять мифы от реальных, научно подтвержденных подходов

Хотите поддерживать баланс гормонов и облегчить симптомы перименопаузы и менопаузы (болезненные или нерегулярные месячные, низкое либидо)

Ищите способы повысить уровень энергии и избежать выгорания

Стремитесь сохранить и улучшить фигуру без радикальных диет и изнурительных тренировок

Хотите чувствовать себя лучше не только сегодня, но и через 10, 20, 30 лет, независимо от цифры в паспорте

Что вы узнаете на вебинаре:

чтобы не испытывать истощения и сохранить ясность ума? Лучшие стратегии для поддержки гормонов и женского здоровья после 35

Как регулировать гормоны естественным путем,

01

чтобы не позволить ему «сжигать» ваше здоровье? Эффективные техники эмоциональной устойчивости и восстановления

Как управлять
стрессом,

02

подобрать питание, добавки и физическую активность под ваш организм

Как, зная 
свою генетику,

03

и сохраняют бодрость на весь день? Роль криотерапии и термальных процедур для активного долголетия

Как температуры помогают в борьбе с воспалением

04

хватало энергии для досуга и личных проектов? Новейшие исследования по оптимизации митохондрий — главных источников вашей энергии

Как «заряжать» свои клетки, чтобы у вас всегда

05

в вашем гормональном и ментальном благополучии? Как поддерживать баланс микрофлоры для улучшения настроения и самочувствия

Почему здоровье кишечника играет ключевую роль

06

возрастных ограничений в движении? Методики укрепления костей и профилактики остеопороза

Как сохранять кости крепкими и избежать

07

и держать энергию на высоком уровне? Баланс сахара как ключ к стабильной энергии, хорошему настроению и управлению весом

Как избежать сахарных «американских горок»

08

суставы и метаболизм, сохраняя фигуру и подвижность на долгие годы

Как тренироваться, чтобы поддерживать мышцы,

09

Как это поможет вам?

Удерживать энергию на высоком уровне каждый день

Поддерживать оптимальный вес и баланс сахара в крови

Увеличить выносливость и устойчивость к стрессу

Избежать гормональных сбоев и связанных с ними неприятных симптомов

Получить ясное понимание того, какие методы подходят именно вам и помогут сохранить здоровье

Сформировать осознанные привычки, которые будут служить вам на пути к долголетию

Применяя на практике знания о последних трендах в женском здоровье и биохакинге, вы сможете:

Создать четкий план действий, подходящий именно вам

Продлить активные годы жизни, наслаждаясь энергией и молодостью на каждом этапе жизни

Предотвратить преждевременное старение, поддерживая гармонию внутри себя

Участвовать

Надежда Андреева

Автор эфира

Нутрициолог со стажем

15 ЛЕТ

Я много учусь и общаюсь со специалистами в области долголетия и женского здоровья по всему миру.

На мастер-классе разберем главные инновации в сфере здоровья, чтобы вы могли отделить реальные, работающие стратегии от мифов и заблуждений.

Сертифицированный специалист по функциональному питанию и аюрведе

Магистр психологии (New York University)

Создатель 53 программ по женскому здоровью, которые прошли более 26 000 женщин

Автор 2 книг-бестселлеров

Счастливая мама двоих сыновей 3 и 6 лет