15 частых и очевидных признаков, которые могут указывать на нарушение функций печени и желчного
Надя Андреева. 23 апреля
1️⃣ Боль или тяжесть в правом подреберье
Может ощущаться как тупая боль, чувство переполнения или периодические спазмы.
2️⃣ Горечь во рту
Особенно по утрам или после жирной пищи: признак застоя жёлчи или нарушений её оттока.
3️⃣ Изжога и рефлюкс
Нередко возникают при проблемах с жёлчным пузырём и спазме в области желчевыводящих путей.
4️⃣ Тошнота и рвота
Часто усиливаются после приёма жирной и/или тяжёлой пищи, связаны со сниженной выработкой или оттоком жёлчи.
5️⃣ Жёлтый оттенок кожи и склер (желтуха)
Может быть следствием повышенного уровня билирубина при дисфункции печени.
6️⃣ Зуд кожи
Связан с нарушениями выведения жёлчных кислот и повышением их концентрации в крови (в частности, при холестазе).
7️⃣ Потемнение мочи
Если печень плохо справляется с обменом билирубина, часть его повышенно выводится почками, придавая моче очень тёмный цвет.
8️⃣ Светлый или обесцвеченный кал
При проблемном отделении жёлчи в кишку кал теряет нормальную коричневую окраску.
9️⃣ Ощущение горькой отрыжки
Может быть вызвано попаданием жёлчи в желудок при дуоденогастральном рефлюксе.
1️⃣0️⃣ Вздутие и чувство дискомфорта в животе
Печень участвует в выработке жёлчи, которая нужна для эмульгирования и усвоения жиров. Если жёлчи недостаточно или она плохо оттекает, появляются вздутие, урчание, избыточное газообразование.
1️⃣1️⃣ Склонность к диарее или, напротив, запорам
При нарушении желчеобразования или желчеотделения страдает моторика кишечника и переработка жиров.
1️⃣2️⃣ Усталость, чувство переутомления
Печень участвует во множестве метаболических процессов, и при её дисфункции часто возникает необъяснимая слабость и упадок сил.
1️⃣3️⃣ Появление сосудистых «звёздочек» на коже
Связано с изменением гормонального фона и микроциркуляции при нарушениях в печени.
1️⃣4️⃣ Склонность к синякам
Печень синтезирует многие факторы свёртывания крови; при её проблемах может повышаться кровоточивость и лёгкая ранимость сосудов.
1️⃣5️⃣ Повышенное газообразование и отрыжка после жирного
Жёлчь необходима для усвоения жиров. Недостаточный её отток или выработка проявляются вздутием, «бродильными» процессами.
Сколько пунктов насчитали у себя?
Многие из этих симптомов не вызывают тревоги сразу. Но вместе они создают нагрузку, которая мешает телу восстанавливаться, сбрасывать вес, сохранять ясность ума и хорошее настроение.
На мастер-классе уже завтра вы узнаете:
— как наладить работу печени и желчного, — как вернуть телу лёгкость и энергию, — какие продукты, добавки и действия реально помогают, — что делать, если у вас уже есть жировой гепатоз, скачет холестерин или не уходит лишний вес.