c Надей Андреевой
с 25 августа по 14 сентября
21 день для полной перезагрузки организма
ЛЕТНИЙ ДЕТОКС
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОРГАНИЗМ НУЖДАЕТСЯ В ДЕТОКСЕ?
нарушения пищеварения: изжога, чувствительность к перченым, острым и жареным продуктам и алкоголю
покраснение и воспаление кожи (акне, сыпь, крапивница, псориаз или экзема, пигментация), ощущение жжения на коже
сухость глаз или чувствительность к яркому свету
повышенное выделение пота, слишком сильный запах пота, отеки
на языке желтоватый налет
часто мучают диареи и кишечные инфекции
уровень энергии ближе к нулю, есть чувство выгорания
сильная раздражительность, импульсивность, внутренний критик не дает покоя
чрезмерная тяга к сладкому
голод, который сложно утолить, кусочничество
Летний детокс — системный подход.
Еда — это только часть эффективного решения.
Еда — это только часть эффективного решения.
Как именно будем работать
В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ
программы «ЛЕТНИЙ ДЕТОКС»
программы «ЛЕТНИЙ ДЕТОКС»
Соки и очень легкая еда. Бесконечные салаты и гречка.
Низкая энергия и постоянный голод.
Сбалансированное сезонное питание. Ваша пищеварительная система отдохнет. Одновременно организм сможет усвоить максимум питательных веществ.
Вы сохраните энергию и работоспособность на протяжении всей программы.
Основная идея — организм должен очиститься, как только уменьшится количество еды.
Во время многих диет и детокс-программ уровень сахара в крови становится еще более нестабильным, и вероятность срыва после детокса очень высокая.
Благодаря особому подходу к планированию меню и пониманию, как работает ваша гормональная система, вы сможете сбалансировать сахар в крови и уменьшить тягу к сладкому.
Построен на ограничении и силе воли. Срывы почти гарантированы.
Построен на гармонизации вашей биохимии и включает мастер-класс по работе с зависимостями, чтобы помочь вам создать нейтральные отношения с едой.
ОБЫЧНЫЙ ДЕТОКС
ЛЕТНИЙ ДЕТОКС
ОБЫЧНЫЙ ДЕТОКС
ЛЕТНИЙ ДЕТОКС
ОБЫЧНЫЙ ДЕТОКС
ЛЕТНИЙ ДЕТОКС
Мы работаем с нервной, гормональной и пищеварительной системами с помощью режима дня, функционального питания, техник расслабления, медитаций и физических нагрузок.
ОБЫЧНЫЙ ДЕТОКС
ЛЕТНИЙ ДЕТОКС
ОБЫЧНЫЙ ДЕТОКС
ЛЕТНИЙ ДЕТОКС
21 день с пошаговой ежедневной поддержкой
Выберите удобный для вас тариф
ОПЦИИ
ВСЕ САМА
С КУРАТОРОМ
ПРЕМИУМ (10 мест)
Доступ в личную библиотеку онлайн, где хранятся все материалы
Чат-бот в телеграм, куда ежедневно приходят все материалы
Вводный эфир-настройка с Надей
Видеоурок по каждой стадии детокса
Подробный гид по подготовке к детоксу
Списки продуктов с детальными рекомендациями по питанию
Рецепты и план питания на 10 дней
Гайд по организации работы на кухне
Видео по взаимосвязи питта доши и воспалительных процессов
Список трав для использования во время детокса (по желанию)
Рекомендации по улучшению работы печени, желчного, лимфосистемы, тонкого кишечника и пищеварения в целом
Рекомендации по режиму дня во время детокса на утро, обед, вечер
Видео с зарядкой, йогой от Нади и экспертов
Видеоурок по лимфодренажному массажу от специалиста
Медитации по созданию настроя на детокс
Видеоурок для настроя после детокса и список продуктов супервосстановления!
Урок о связи фруктов и вздутия
Завершающий эфир с подведением итогов с Надей
Видеоурок по поддержке себя при переедании
Эфир с Надей "Перфекционизм и срывы"
Рецепты летних напитков
Сборник медитаций от Нади
Мастер-класс по заготовкам
Эфир с врачом о косметике, которая действительно питает кожу и поддерживает ее молодость
Два эфира по восстановлению контакта с телом через движение с Еленой Касьяновой
Доступ в чат телеграм с кураторами программы
Домашние задания и проверка ответов кураторами
Эфир с ответами на ваши вопросы с врачом
Групповой разбор вашей ситуации по анализам
Отдельный вип-чат до 5 участниц
Ежедневная обратная связь наставника-нутрициолога по вашим тарелочкам и вопросам
Групповой разбор в конце детокса с рекомендациями дальнейшего пути
Доступ к материалам в чат-боте
навсегда
навсегда
навсегда
Стоимость
15 990 руб
13 990 руб
13 990 руб
21 990 руб
18 990 руб
18 990 руб
99 990 руб
81990 руб
81990 руб
ВСЕ САМА
- Доступ в личную библиотеку онлайн, где хранятся все материалы
- Чат-бот в телеграм, куда ежедневно приходят все материалы
- Вводный эфир-настройка с Надей
- Видеоурок по каждой стадии детокса
- Подробный гид по подготовке к детоксу
- Списки продуктов с детальными рекомендациями по питанию
- Рецепты и план питания на 10 дней
- Гайд по организации работы на кухне
- Видео по взаимосвязи питта доши и воспалительных процессов
- Список трав для использования во время детокса (по желанию)
- Рекомендации по улучшению работы печени, желчного, лимфосистемы, тонкого кишечника и пищеварения в целом
- Рекомендации по режиму дня во время детокса на утро, обед, вечер
- Видео с зарядкой, йогой от Нади и экспертов
- Видеоурок по лимфодренажному массажу от специалиста
- Медитации по созданию настроя на детокс
- Видеоурок для настроя после детокса и список продуктов супервосстановления!
- Урок о связи фруктов и вздутия
- Завершающий эфир с подведением итогов с Надей
- Видеоурок по поддержке себя при переедании
- Эфир с Надей "Перфекционизм и срывы"
- Рецепты летних напитков
- Сборник медитаций от Нади
- Мастер-класс по заготовкам
- Эфир с врачом о косметике, которая действительно питает кожу и поддерживает ее молодость
- Два эфира по восстановлению контакта с телом через движение с Еленой Касьяновой
- Доступ в чат телеграм с кураторами программы
- Домашние задания и проверка ответов кураторами
- Эфир с ответами на ваши вопросы с врачом
- Групповой разбор вашей ситуации по анализам
- Отдельный вип-чат до 5 участниц
- Ежедневная обратная связь наставника-нутрициолога по вашим тарелочкам и вопросам
- Групповой разбор в конце детокса с рекомендациями дальнейшего пути
- Доступ к материалам в чат-боте навсегда
15990 руб 13 990 руб
Набор закрыт
С КУРАТОРОМ
- Доступ в личную библиотеку онлайн, где хранятся все материалы
- Чат-бот в телеграм, куда ежедневно приходят все материалы
- Вводный эфир-настройка с Надей
- Видеоурок по каждой стадии детокса
- Подробный гид по подготовке к детоксу
- Списки продуктов с детальными рекомендациями по питанию
- Рецепты и план питания на 10 дней
- Гайд по организации работы на кухне
- Видео по взаимосвязи питта доши и воспалительных процессов
- Список трав для использования во время детокса (по желанию)
- Рекомендации по улучшению работы печени, желчного, лимфосистемы, тонкого кишечника и пищеварения в целом
- Рекомендации по режиму дня во время детокса на утро, обед, вечер
- Видео с зарядкой, йогой от Нади и экспертов
- Видеоурок по лимфодренажному массажу от специалиста
- Медитации по созданию настроя на детокс
- Видеоурок для настроя после детокса и список продуктов супервосстановления!
- Урок о связи фруктов и вздутия
- Завершающий эфир с подведением итогов с Надей
- Видеоурок по поддержке себя при переедании
- Эфир с Надей "Перфекционизм и срывы"
- Рецепты летних напитков
- Сборник медитаций от Нади
- Мастер-класс по заготовкам
- Эфир с врачом о косметике, которая действительно питает кожу и поддерживает ее молодость
- Два эфира по восстановлению контакта с телом через движение с Еленой Касьяновой
- Доступ в чат телеграм с кураторами программы
- Домашние задания и проверка ответов кураторами
- Эфир с ответами на ваши вопросы с врачом
- Групповой разбор вашей ситуации по анализам
- Отдельный вип-чат до 5 участниц
- Ежедневная обратная связь наставника-нутрициолога по вашим тарелочкам и вопросам
- Групповой разбор в конце детокса с рекомендациями дальнейшего пути
- Доступ к материалам в чат-боте навсегда
21990 руб 18 990 руб
Набор закрыт
Премиум (10 мест)
- Доступ в личную библиотеку онлайн, где хранятся все материалы
- Чат-бот в телеграм, куда ежедневно приходят все материалы
- Вводный эфир-настройка с Надей
- Видеоурок по каждой стадии детокса
- Подробный гид по подготовке к детоксу
- Списки продуктов с детальными рекомендациями по питанию
- Рецепты и план питания на 10 дней
- Гайд по организации работы на кухне
- Видео по взаимосвязи питта доши и воспалительных процессов
- Список трав для использования во время детокса (по желанию)
- Рекомендации по улучшению работы печени, желчного, лимфосистемы, тонкого кишечника и пищеварения в целом
- Рекомендации по режиму дня во время детокса на утро, обед, вечер
- Видео с зарядкой, йогой от Нади и экспертов
- Видеоурок по лимфодренажному массажу от специалиста
- Медитации по созданию настроя на детокс
- Видеоурок для настроя после детокса и список продуктов супервосстановления!
- Урок о связи фруктов и вздутия
- Завершающий эфир с подведением итогов с Надей
- Видеоурок по поддержке себя при переедании
- Эфир с Надей "Перфекционизм и срывы"
- Рецепты летних напитков
- Сборник медитаций от Нади
- Мастер-класс по заготовкам
- Эфир с врачом о косметике, которая действительно питает кожу и поддерживает ее молодость
- Два эфира по восстановлению контакта с телом через движение с Еленой Касьяновой
- Доступ в чат телеграм с кураторами программы
- Домашние задания и проверка ответов кураторами
- Эфир с ответами на ваши вопросы с врачом
- Групповой разбор вашей ситуации по анализам
- Отдельный вип-чат до 5 участниц
- Ежедневная обратная связь наставника-нутрициолога по вашим тарелочкам и вопросам
- Групповой разбор в конце детокса с рекомендациями дальнейшего пути
- Доступ к материалам в чат-боте навсегда
99990 руб 81 990 руб
Набор закрыт
ЧТО ВАС ЖДЁТ ВНУТРИ ПРОГРАММЫ
ПОДГОТОВКА
7 дней
Сонастройка с природными циклами
Вы сможете:
Использовать процессы, которые происходят в природе летом, для улучшения своего самочувствия, веса и здоровья
Точечно поддержать определенные органы и системы, чтобы уменьшить воспаления, раздражения и сухость кожи
Намерение на период детокса и настройка на результат
Вы создадите намерение и нужный настрой, чтобы пройти детокс до конца и получить ощутимый результат
Составите план детокса, который захочется выполнять
Сможете избежать сильного стресса и срывов при переходе на противовоспалительное питание
Поддержка лимфосистемы и тонкого кишечника
Поймете, как простыми действиями помочь лимфе эффективно выводить токсины из клеток
Освоите дополнительные процедуры по уходу за лицом и телом, которые усилят эффект детокса
ПОДГОТОВКА
4 дня
Отрегулируете баланс уровня сахара в крови, чтобы настроить механизм «сытость–голод» и насытить организм минералами и витаминами через еду
Сонастроите свой распорядок дня с циркадными ритмами, чтобы поддержать процессы детоксикации
Начнете онлайн-тренировки с тренером по пилатесу, функциональному тренингу и восстановительным тренировкам для женщин
Научитесь справляться со стрессом и эмоциями, поддерживать мотивацию и правильное состояние мыслей для лучшего результата
Мягкий вход в детокс
3 дня
Научитесь поддерживать оптимальную работу печени и желчного пузыря
Получите рекомендации по профилактике отеков
Разберетесь в понятии аюрведы о дошах, взаимосвязи питта доши и воспалительных процессов, научитесь устранять дисбаланс доши в теле
Глубокий детокс
4 дня
Гармонично и бережно для организма выйдете из детокса
Заложите фундамент для перехода на новую стадию ваших отношений с едой, телом и заботой о себе
Научитесь поддерживать оптимальную кислотность желудочного сока для хорошего усвоения минералов и витаминов, переваривания белков и уничтожения патогенных бактерий
Плавный выход из детокса
3 дня
Узнаете о 3-х главных ошибках после окончания детокса и поймете, как их избежать
Сможете сохранить настрой на здоровое питание после прохождения курса
Получите карту дальнейшего пути и самостоятельных действий
ПЛАН ПОДДЕРЖКИ НА БУДУЩЕЕ
начнете слышать свое тело (=подсознание, интуицию) на качественно новом уровне
научитесь попадать в состояние безмолвного ума и перезагружать эмоциональную сферу движением
высвободите ресурс, спрятанный в "слепых" зонах в теле
Два эфира по восстановлению контакта с телом через движение
ВАШИ БОНУСЫ
Как женщине сохранить молодость
вопрос-ответ с врачом
летних напитков
для настройки нервной системы
рецепты
медитации
с врачом о выборе косметики
мастер-класс
Перфекционизм и срывы
мастер-класс
АВТОР ПРОГРАММЫ
НАДЯ АНДРЕЕВА
Сертифицированный специалист по аюрведе (European Institute of Vedic Studies), функциональному питанию (институт функциональной медицины под руководством Лиз Липски, PhD);
Опытный сертифицированный велнес-коуч (Wellcoaches);
Выпускница престижного Нью-Йоркского университета со степенью магистра по Психологии;
Автор популярной программы по йоге «С йогой по жизни»;
Основатель блога «Шпинат и Йога»;
Автор бестселлера «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, легкой и уравновешенной»
Опытный сертифицированный велнес-коуч (Wellcoaches);
Выпускница престижного Нью-Йоркского университета со степенью магистра по Психологии;
Автор популярной программы по йоге «С йогой по жизни»;
Основатель блога «Шпинат и Йога»;
Автор бестселлера «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, легкой и уравновешенной»
«Помимо этого меня часто приглашают как эксперта по питанию для работы над материалами для крупных журналов и интернет-порталов, включая журналы: Лиза, Women’s Health, Cosmopolitan, Marie Claire, Yoga Journal, Pilates Journal, Живи.ру, Vegetarian, OrganicWoman.
Последние 14 лет я посвятила себя изучению человеческого тела и ума, чтобы помочь женщинам по всему миру создать гармоничное внутреннее состояние, высокую жизненную энергию, здоровое пищеварение и сбалансированные гормоны.
Последние 14 лет я посвятила себя изучению человеческого тела и ума, чтобы помочь женщинам по всему миру создать гармоничное внутреннее состояние, высокую жизненную энергию, здоровое пищеварение и сбалансированные гормоны.
В 22 года я оказалась в очень нездоровом теле: постоянные запоры, вздутия, экзема, поликистоз яичников. Я справилась с этими проблемами и хочу, чтобы многоуровневое здоровье стало залогом полноценной и счастливой жизни для вас.
Моя цель — дать вам системное понимание гармонии с собственным телом. Вы хотите избавиться от проблем со здоровьем и обрести совершенно другое качество жизни? И уже в августе вы придете к своей цели с помощью моей ежедневной поддержки и подробной детокс-программы».
Моя цель — дать вам системное понимание гармонии с собственным телом. Вы хотите избавиться от проблем со здоровьем и обрести совершенно другое качество жизни? И уже в августе вы придете к своей цели с помощью моей ежедневной поддержки и подробной детокс-программы».
В 22 года я оказалась в очень нездоровом теле: постоянные запоры, вздутия, экзема, поликистоз яичников. Я справилась с этими проблемами и хочу, чтобы многоуровневое здоровье стало залогом полноценной и счастливой жизни для вас.
Моя цель — дать вам системное понимание гармонии с собственным телом. Вы хотите избавиться от проблем со здоровьем и обрести совершенно другое качество жизни? И уже в августе вы придете к своей цели с помощью моей ежедневной поддержки и подробной детокс-программы».
Моя цель — дать вам системное понимание гармонии с собственным телом. Вы хотите избавиться от проблем со здоровьем и обрести совершенно другое качество жизни? И уже в августе вы придете к своей цели с помощью моей ежедневной поддержки и подробной детокс-программы».
Ольга
БЫЛО
СТАЛО
- В течение 10 лет проблемы с кожей: бляшки, похожие на псориаз.
- В последние 5 лет не могла выходить на улицу без специального крема, который снимал красноту, растрескивание, зуд.
- Переедание
- Сильная тяга к сладкому
- Прошли пятна, покраснения, шелушения в области глаз, на локтях и ладони
- Ушел лишний вес
- Уменьшился неприятный запах пота
видеоотзыв
фото
до/после
до/после
полный отзыв
Годами не могли избавиться от лишних кг, аллергии и проблем с кожей
фото до/после
“По окончании детокса я отметила прекрасные результаты, особенно с кожей. Для меня это радость несказанная, потому что проблема существует около 10 лет и мне удавалось бороться с переменным успехом. И сейчас я очень удивлена, потому что оказалось так легко при помощи питания достичь
таких потрясающих результатов”
таких потрясающих результатов”
“На детокс больше всего пошла из-за физических задач:
1. обострение аллергии пару недель перед детоксом, сильного насморка, тяжёлой заложенности носа и многолетней уже зависимости от капель...
2. Спад энергии, сложность раннего подъема и раннего засыпания
3. Расшевелить метаболизм и сбросить лишние кг
Результат превзошел все ожидания. Уже неделю нос дышит, ночью не закладывает, пару дней вообще без капель (после многих лет зависимости). Стала вставать легче и уже в 5.30-6.00 утра), легко засыпать и энергии стало прибавляться.
Вес уходил очень медленно, но в итоге - 2.6 кг.
Я вернула веру в себя, доверие себе, телу, верность себе. Это очень дорого стоит!”
1. обострение аллергии пару недель перед детоксом, сильного насморка, тяжёлой заложенности носа и многолетней уже зависимости от капель...
2. Спад энергии, сложность раннего подъема и раннего засыпания
3. Расшевелить метаболизм и сбросить лишние кг
Результат превзошел все ожидания. Уже неделю нос дышит, ночью не закладывает, пару дней вообще без капель (после многих лет зависимости). Стала вставать легче и уже в 5.30-6.00 утра), легко засыпать и энергии стало прибавляться.
Вес уходил очень медленно, но в итоге - 2.6 кг.
Я вернула веру в себя, доверие себе, телу, верность себе. Это очень дорого стоит!”
“Прошла детокс, после тоже его придерживалась, с отступлениями, но незначительными. Стала делать зарядку, окно питания 9 часов и три приема пищи. Сейчас опять более по протоколу противовоспалительному.
За два месяца похудела на 5.5 кг, по чуть-чуть, но стабильно. Это был лишний вес. Кожа лица стала чистая и ровная, вздутие и неприятные ощущения в кишечнике ушли. Благодаря медитациям и настрою, стала спокойная и умиротворенная, ушла суета и заполошность. Если случаются авралы или стресс — ну и что, сейчас все решим и разберемся. Стала слушать больше себя и больше понимания потребностей, диапазон вкусов и ощущений расширился.”
За два месяца похудела на 5.5 кг, по чуть-чуть, но стабильно. Это был лишний вес. Кожа лица стала чистая и ровная, вздутие и неприятные ощущения в кишечнике ушли. Благодаря медитациям и настрою, стала спокойная и умиротворенная, ушла суета и заполошность. Если случаются авралы или стресс — ну и что, сейчас все решим и разберемся. Стала слушать больше себя и больше понимания потребностей, диапазон вкусов и ощущений расширился.”
скриншот отзыва
скриншот отзыва
Виктория
БЫЛО
СТАЛО
- тяга к сладкому и мучному
- разочаровалась в диетах и ограничениях
- хотела вернуться в форму после двух родов
- минус 2,5 кг
- энергии много, голова ясная
- очень сильно чувствует вкусы еды
- на сладкое не тянет
полный отзыв
Считали калории и постоянно сидели на диетах
“С диетами я по жизни сталкивалась, но детокс делала впервые. Для меня все в новинку было: и новые блюда, и травы, и промасливание. Основной запрос, с которым пришла, - это вернуться в форму после двух родов, наладить правильное питание таким образом, чтобы это была не диета и постоянные ограничения, а образ жизни с удовольствием и на пользу, побороть излишнюю тягу к сладкому (шоколад) и мучному (хлеб, пицца).
Детокс прошел плавно и без срывов (даже во время дня рождения сына я не сорвалась, да и желания не было, взяла с собой в восточный ресторан, где мы отмечали, брокколи, рис и травяные чаи и мило улыбалась официантам в ответ на их удивленные лица).
Результат — минус 2,5 кг веса, причем я не голодала.”
Детокс прошел плавно и без срывов (даже во время дня рождения сына я не сорвалась, да и желания не было, взяла с собой в восточный ресторан, где мы отмечали, брокколи, рис и травяные чаи и мило улыбалась официантам в ответ на их удивленные лица).
Результат — минус 2,5 кг веса, причем я не голодала.”
“Наконец-то сдвинулся с точки переход на правильное питание. Уход от сахара, от вредных продуктов. Осознание того, что нужно организму. И организм с благодарностью отозвался! Ушли боли, потихоньку перестроилось и налаживается пищеварение, вес лишний стал уходить.
Больше всего отозвалась теория и практика - не запрещать, а вытеснять вредное полезным. Именно это и сработало. Все предыдущие попытки диет и постов, убирание продуктов на период - потом возвращалось все с большим эффектом(((
Еще один важный момент - решение, что такое питание мне нужно не на какой-то период - а НАВСЕГДА. Я всегда хочу поддерживать свой организм правильным питанием. Начала работать с внедрением новых привычек Сейчас у меня есть алгоритм действия и позитивный опыт: у меня уже получилось то, с чем не могла долгое время справиться, и многие привычки уже вошли в действие - это вселяет твердую веру, что все у меня получится!”
Больше всего отозвалась теория и практика - не запрещать, а вытеснять вредное полезным. Именно это и сработало. Все предыдущие попытки диет и постов, убирание продуктов на период - потом возвращалось все с большим эффектом(((
Еще один важный момент - решение, что такое питание мне нужно не на какой-то период - а НАВСЕГДА. Я всегда хочу поддерживать свой организм правильным питанием. Начала работать с внедрением новых привычек Сейчас у меня есть алгоритм действия и позитивный опыт: у меня уже получилось то, с чем не могла долгое время справиться, и многие привычки уже вошли в действие - это вселяет твердую веру, что все у меня получится!”
“Я хочу поделиться своими результатами, потому что чувствую, что я молодчина.
За все время не было срывов на сладкое ( ложечка меда не считается). Без молочки тоже прекрасно. Поняла для себя, что у меня работает полный отказ от определенных продуктов и хуже заходит, если я себе разрешаю этого чего-то по чуть-чуть. Чаще всего чуть-чуть быстро переходит в стадию наелась до отвала
Я много хожу, вот прямо за уши себя вытаскиваю в парк. Встаю без будильника около 6 утра. Ложусь еще поздновато, есть над чем работать.
Но самое главное - я чувствую себя значительно бодрее. Меня не вырубает среди дня. Вздутие живота уменьшилось. Вес скорее всего тоже снизился (я не взвешивалась на старте программы), но по вещам вижу изменения”.
За все время не было срывов на сладкое ( ложечка меда не считается). Без молочки тоже прекрасно. Поняла для себя, что у меня работает полный отказ от определенных продуктов и хуже заходит, если я себе разрешаю этого чего-то по чуть-чуть. Чаще всего чуть-чуть быстро переходит в стадию наелась до отвала
Я много хожу, вот прямо за уши себя вытаскиваю в парк. Встаю без будильника около 6 утра. Ложусь еще поздновато, есть над чем работать.
Но самое главное - я чувствую себя значительно бодрее. Меня не вырубает среди дня. Вздутие живота уменьшилось. Вес скорее всего тоже снизился (я не взвешивалась на старте программы), но по вещам вижу изменения”.
“Я решилась на прохождение программы, потому что аппарат диагностировал не впитываемость тонкого и толстого кишечника ( немного напугали), а также замучил частый стул и вздутие, к тому же постоянный дискомфорт в животе. В общем припекло.
Настроилась - стойко вынести пытки "полезной еды", сила воли присутствует, накупила всякой всячины- строго по списку покупок и вдруг .... приготовление блюд было совсем не трудоёмким. А когда попробовала то,что приготовила, просто обалдела от вкусноты и появилось вдохновение творить прекрасное !
А самое главное - мой животик притих наслаждаясь, пропали газы и частый стул и стало так легко и радостно жить! Ещё пропала тяга к сладкому и обострилось обоняние. Это всё здорово, хотя основным достоянием этого детокса я считаю то, что я полностью поменяла свой стиль питания и очень этому рада. Благодарю Надежду и девочек за бесценные знания и чуткое руководство и уверена, что мы ещё встретимся на других ваших программах!”
Настроилась - стойко вынести пытки "полезной еды", сила воли присутствует, накупила всякой всячины- строго по списку покупок и вдруг .... приготовление блюд было совсем не трудоёмким. А когда попробовала то,что приготовила, просто обалдела от вкусноты и появилось вдохновение творить прекрасное !
А самое главное - мой животик притих наслаждаясь, пропали газы и частый стул и стало так легко и радостно жить! Ещё пропала тяга к сладкому и обострилось обоняние. Это всё здорово, хотя основным достоянием этого детокса я считаю то, что я полностью поменяла свой стиль питания и очень этому рада. Благодарю Надежду и девочек за бесценные знания и чуткое руководство и уверена, что мы ещё встретимся на других ваших программах!”
“Я пришла на программу с определенными тягами и зависимостями, от которых уже мало надеялась, что избавлюсь. Благодаря "Весеннему детоксу" моя жизнь начинается с чистого листа! У меня получилось оставить зависимости за бортом.
За это время внедрила в свое утро йогу с Надей, медитацию, воду с лимоном, травяные чаи и делаю это с огромным удовольствием (первые дни было трудно, т.к. давно не практиковала утренние физ.упражнения).
Много замечательных рецептов внедрила в семейную жизнь (муж в восторге от свекольного тоника и салатов, а я от чечевичных котлет). Очень понравился вебинар Нади с Андреем Беловешкиным, вы дали замечательный инструмент, для того чтобы осознанно понять свои зависимости, откуда они берутся и что сними делать!”
За это время внедрила в свое утро йогу с Надей, медитацию, воду с лимоном, травяные чаи и делаю это с огромным удовольствием (первые дни было трудно, т.к. давно не практиковала утренние физ.упражнения).
Много замечательных рецептов внедрила в семейную жизнь (муж в восторге от свекольного тоника и салатов, а я от чечевичных котлет). Очень понравился вебинар Нади с Андреем Беловешкиным, вы дали замечательный инструмент, для того чтобы осознанно понять свои зависимости, откуда они берутся и что сними делать!”
Елена М.
БЫЛО
СТАЛО
- Зависимость от сладкого
- Выпадение волос
- Высыпания на лице и шелушение на руках
- Ушла зависимость от сладкого: нет и не хочется
- Перестали выпадать волосы
- На руках прошли шелушения и пятна
- Кожа лица почти полностью очистилась от высыпаний
- Уровень энергии стабильный целый день
скриншот отзыва
полный отзыв
скриншот отзыва
“Я очень долго не могла начать бережнее относиться к себе. Благодаря детоксу это стало получаться. Очень понравился весь комплекс по уходу за собой: и массажи, и тренировки, потрясающе вкусное меню: многое попробовали и приготовили, но ещё многое предстоит попробовать.
Ушла зависимость от сладкого: нет и не хочется (оставила в рационе сезонные фрукты и ягоды в небольшом количестве - в районе горсти в день). К концу детокса я поняла, что не хочу нагружать организм ни сладким, ни переработанной едой, по крайней мере, в ближайшее время точно.”
Ушла зависимость от сладкого: нет и не хочется (оставила в рационе сезонные фрукты и ягоды в небольшом количестве - в районе горсти в день). К концу детокса я поняла, что не хочу нагружать организм ни сладким, ни переработанной едой, по крайней мере, в ближайшее время точно.”
“В детокс я пошла, чтобы наладить пищевое поведение и возможно перейти с того самого соотношения 80% ПП и 20% допустимых отклонений. Мои 20 условных % были перекусы во “второй завтрак” и полдник, “полезная” выпечка и иногда игристое. Я чувствовала, что эти отклонения оказывают свою негативную ноту на все остальное ПП, но не могла себе в этом отказать.
Сейчас я поняла, что полезный веганский тирамису или бокал игристого для меня на подсознательном уровне работают как награда за работу и приглашение справедливо расслабиться между или после нее. И это не физическая зависимость, а психологическая, с которой можно договориться)
И какое же открытие для меня было сегодня, когда через 22 дня абсолютно чистого питания я позволила себе это самое тирамису и оно оказалось для меня чрезвычайно приторно сладким (хотя в нем вовсе нет чистого сахара).”
Сейчас я поняла, что полезный веганский тирамису или бокал игристого для меня на подсознательном уровне работают как награда за работу и приглашение справедливо расслабиться между или после нее. И это не физическая зависимость, а психологическая, с которой можно договориться)
И какое же открытие для меня было сегодня, когда через 22 дня абсолютно чистого питания я позволила себе это самое тирамису и оно оказалось для меня чрезвычайно приторно сладким (хотя в нем вовсе нет чистого сахара).”
“Пришла на программу с желанием распрощаться с токсинами, слизью, заложенностью, обрести легкость и гармонию.
Удалось преодолеть зависимость с кофе – более 20 лет каждое мое утро начиналось с чашечки кофе и далее в день еще чашки 3-4 (чтобы взбодриться и ощущать подъем сил) и, казалось, что я с кофе просто неразделима. Теперь более 2 недель прекрасно обхожусь без этого напитка, узнала вкус травяных чаев, полюбила имбирный чаек.
Смогла обойтись без сладкого, хотя до программы тоже было непонятно, как это в принципе возможно. С удивлением стала обращать внимание как и сколько печенек, конфеток и др. сладостей съедается на работе автоматически, не осознавая, кто-то что-то постоянно приносит.
Самое главное – я подружилась со здоровым питание, узнала основной подход, много новых и полезных рецептов.
Результат – минус 4 кг веса, открытие новых вкусов и ощущений, радость от осознанности и гармонии.”
Удалось преодолеть зависимость с кофе – более 20 лет каждое мое утро начиналось с чашечки кофе и далее в день еще чашки 3-4 (чтобы взбодриться и ощущать подъем сил) и, казалось, что я с кофе просто неразделима. Теперь более 2 недель прекрасно обхожусь без этого напитка, узнала вкус травяных чаев, полюбила имбирный чаек.
Смогла обойтись без сладкого, хотя до программы тоже было непонятно, как это в принципе возможно. С удивлением стала обращать внимание как и сколько печенек, конфеток и др. сладостей съедается на работе автоматически, не осознавая, кто-то что-то постоянно приносит.
Самое главное – я подружилась со здоровым питание, узнала основной подход, много новых и полезных рецептов.
Результат – минус 4 кг веса, открытие новых вкусов и ощущений, радость от осознанности и гармонии.”
“У меня был очень низкий уровень энергии, к трем часам уже хотелось спать. Хотелось сбросить несколько лишних килограммов и ввести контроль над сахаром.
Результаты превзошли все мои ожидания! Мне удалось повысить уровень энергии, я стала раньше вставать, делать йогу по утрам, я похудела и ввела контроль над сахаром. Кроме того, улучшилось состояние моих волос, кожи.
Кроме того, детоксикационный протокол проходил мой муж. И от него отдельная благодарность. Потому что ему удалось избавиться от экземы, которая была у него много лет.”
Результаты превзошли все мои ожидания! Мне удалось повысить уровень энергии, я стала раньше вставать, делать йогу по утрам, я похудела и ввела контроль над сахаром. Кроме того, улучшилось состояние моих волос, кожи.
Кроме того, детоксикационный протокол проходил мой муж. И от него отдельная благодарность. Потому что ему удалось избавиться от экземы, которая была у него много лет.”
“Я пришла на программу с огромным букетом проблем по здоровью. Больше 3,5 лет у меня не было здорового, спокойного сна. я просыпалась ночью, была недовольная жизнью, уставшая, не было сил, энергии.
Традиционные методы лечения, к сожалению. не помогали или давали незначительное облегчение. Честно, думала, что результаты после прохождения программы будут менее заметными. Но уже в процессе прохождения программы стал налаживаться сон. Сплю без пробуждения, просыпаюсь в 5-6 утра, полная сил, энергии, бодрости.”
Традиционные методы лечения, к сожалению. не помогали или давали незначительное облегчение. Честно, думала, что результаты после прохождения программы будут менее заметными. Но уже в процессе прохождения программы стал налаживаться сон. Сплю без пробуждения, просыпаюсь в 5-6 утра, полная сил, энергии, бодрости.”
“С утра было сложно просыпаться. Я думала, что это в связи с кормлением дочки: гормоны не пришли в норму, я просыпаюсь по ночам. В итоге с утра разбитая, в обед обязательно сплю и к вечеру снова ноль энергии. Хотелось как-то физически и ментально обновиться. Почувствовала, что с Надей это может получиться.
Шла без ожиданий, хотела просто следовать протоколу и в конце посмотреть, что из этого получится. В целом у меня здоровый образ жизни: нормальное питание, занятия медитациями, спорт и баня".
Каково было мое удивление после первых 3 дней, когда мое тело в 5 утра открыло глаза и сказало: "Я проснулось!" Через несколько дней я поняла, что мне уже в обед не хочется спать и в целом уровень энергии до вечера стал очень ровный, подтянулось эмоциональное состояние.
Я боялась сочетания гв&детокс, так как обычно это жесткие ограничения и добавки. А у Нади все мягко, вкусно, рецепты крутые, которые забираю к себе в жизнь! А еще забираю бодрость, ясность пути, больше любви к себе, чистую кожу и вдохновение двигаться дальше.
Этот детокс был для меня про внедрение всей теории в практику. В том числе теории, которую я знала, но не делала: что нужно есть без гаджетов, жевать, ложиться спать пораньше.”
Шла без ожиданий, хотела просто следовать протоколу и в конце посмотреть, что из этого получится. В целом у меня здоровый образ жизни: нормальное питание, занятия медитациями, спорт и баня".
Каково было мое удивление после первых 3 дней, когда мое тело в 5 утра открыло глаза и сказало: "Я проснулось!" Через несколько дней я поняла, что мне уже в обед не хочется спать и в целом уровень энергии до вечера стал очень ровный, подтянулось эмоциональное состояние.
Я боялась сочетания гв&детокс, так как обычно это жесткие ограничения и добавки. А у Нади все мягко, вкусно, рецепты крутые, которые забираю к себе в жизнь! А еще забираю бодрость, ясность пути, больше любви к себе, чистую кожу и вдохновение двигаться дальше.
Этот детокс был для меня про внедрение всей теории в практику. В том числе теории, которую я знала, но не делала: что нужно есть без гаджетов, жевать, ложиться спать пораньше.”
“На фоне хронического стресса случился сильный спад энергии, такой, что буквально через час после просыпания, мне до головокружения хотелось снова спать. Тут, совершенно случайно, попалась на глаза реклама о предстоящем мастер-классе Нади Андреевой - "Осенний детокс". Зацепило обещание - через пару недель существенно повысить уровень энергии.
Кстати, до старта детокса, прошла внеплановое медицинское обследование.
Рекомендации по питанию от докторов были стандартные по возрасту и общим физическим показателям.
Итоги детокса меня удивили. Во-первых, я стала чувствовать себя намного лучше. Исчезло желание ложиться в кровать сразу же после завтрака. Энергии хватало почти на весь день, ну уж точно я вернулась к своему привычному режиму "жаворонка": когда поднимаешься ранним утром и усталость начинаешь чувствовать лишь к шести - семи часам вечера.
Во - вторых, я и не думала к своим 40 "с хвостиком" годам, что овощи могут быть такими вкусными, когда грамотно используешь зелень и многообразие специй.”
Кстати, до старта детокса, прошла внеплановое медицинское обследование.
Рекомендации по питанию от докторов были стандартные по возрасту и общим физическим показателям.
Итоги детокса меня удивили. Во-первых, я стала чувствовать себя намного лучше. Исчезло желание ложиться в кровать сразу же после завтрака. Энергии хватало почти на весь день, ну уж точно я вернулась к своему привычному режиму "жаворонка": когда поднимаешься ранним утром и усталость начинаешь чувствовать лишь к шести - семи часам вечера.
Во - вторых, я и не думала к своим 40 "с хвостиком" годам, что овощи могут быть такими вкусными, когда грамотно используешь зелень и многообразие специй.”
“Моими проблемами были тревоги, бессонница и на фоне этого постоянное переедание сладкого, много кусочничества в течение дня и — естественно, проблемы с кишечником и проблемы со стулом.
Первые дни было сложно отказаться от сахара и от перекусов. Через 3 дня стало легче. Постепенно стало получаться и медленно жевать, не залипать в телефоне, а находиться между тарелкой и своим организмом.
Стали постепенно снижаться уровень тревожности и бессонница. Ушли лишние “зимние” килограммы. Причем я не ожидала, что это произойдет так быстро. То, что теперь я могу обходиться без сахара и без перекусов, для меня очень удивительно. Самобичевание заменилось самоподдержкой. Чувство вины сменилось на чувство гордости за свои маленькие достижения.”
Первые дни было сложно отказаться от сахара и от перекусов. Через 3 дня стало легче. Постепенно стало получаться и медленно жевать, не залипать в телефоне, а находиться между тарелкой и своим организмом.
Стали постепенно снижаться уровень тревожности и бессонница. Ушли лишние “зимние” килограммы. Причем я не ожидала, что это произойдет так быстро. То, что теперь я могу обходиться без сахара и без перекусов, для меня очень удивительно. Самобичевание заменилось самоподдержкой. Чувство вины сменилось на чувство гордости за свои маленькие достижения.”
“В принципе я питаюсь более-менее правильно и каких-то глобальных проблем у меня не было. Но поскольку очень большие нагрузки в последние месяцы появились, то начала питаться на работе и в университете в столовой, и по вечерам часто тоже вне дома. Общее состояние пищеварения и самочувствие начали заметно ухудшаться. Как раз в это время увидела Надину информацию о детоксе и так как за Надей уже какое-то время слежу и доверие уже успело развиться, решила попробовать.
Во время детокса часто ездила, но тем не менее питания придерживалась. Как только началась третья стадия, у меня появилось столько сил, сколько давно не было.Точнее были, но они к концу дня исчезали. Я поняла, что я по вечерам больше не уставшая до смерти, как это было до детокса. Не важно, сколько я переделала, я полна энергии. Люди начали спрашивать от чего это? Я перестала сердиться. У меня перед этим начался период «недовольства и вредничества», когда я как старая бабушка всех себе в уме обсуждала. И силой воли оно не уходило. А сейчас само исчезло.
Одним словом, после детокса я сказала «Добро пожаловать» легкости, радости, положительной энергии и красным туфлям!"
Во время детокса часто ездила, но тем не менее питания придерживалась. Как только началась третья стадия, у меня появилось столько сил, сколько давно не было.Точнее были, но они к концу дня исчезали. Я поняла, что я по вечерам больше не уставшая до смерти, как это было до детокса. Не важно, сколько я переделала, я полна энергии. Люди начали спрашивать от чего это? Я перестала сердиться. У меня перед этим начался период «недовольства и вредничества», когда я как старая бабушка всех себе в уме обсуждала. И силой воли оно не уходило. А сейчас само исчезло.
Одним словом, после детокса я сказала «Добро пожаловать» легкости, радости, положительной энергии и красным туфлям!"
“Я не ем молочку более 2-х лет и белый сахар тоже и считала что все делаю правильно, но проблемы с ЖКТ не покидали.
Для меня самым сложным казалось отказаться от стимуляторов-кофеин, шоколад, фрукты, мёд...., один день для меня всегда был проблемой. Но прошло 2 недели .... и ни одного срыва!
Что я хотела от программы — прежде всего научиться понимать свой организм, понять чем его кормить на завтрак чтобы была энергия, как справляться с низким давлением и приучить ЖКТ работать как часы!
Я получила то, за чем я пришла! Без кофе и чая я прекрасно себя чувствую, несмотря на низкое давление, я знаю что мне есть на завтрак, чтобы через 2 часа не мечтать о шоколадке и какие добавки поддержат мой ЖКТ в трудный момент!
Я 20 лет занимаюсь фитнесом в спортзале, но какое же это удовольствие-встать пораньше без будильника, сделать зарядку по настроению-хочешь кардио, а хочешь йогу для лимфосистемы.... и сколько энергии после этого!
Я получила то что хотела от этого детокса!”
Для меня самым сложным казалось отказаться от стимуляторов-кофеин, шоколад, фрукты, мёд...., один день для меня всегда был проблемой. Но прошло 2 недели .... и ни одного срыва!
Что я хотела от программы — прежде всего научиться понимать свой организм, понять чем его кормить на завтрак чтобы была энергия, как справляться с низким давлением и приучить ЖКТ работать как часы!
Я получила то, за чем я пришла! Без кофе и чая я прекрасно себя чувствую, несмотря на низкое давление, я знаю что мне есть на завтрак, чтобы через 2 часа не мечтать о шоколадке и какие добавки поддержат мой ЖКТ в трудный момент!
Я 20 лет занимаюсь фитнесом в спортзале, но какое же это удовольствие-встать пораньше без будильника, сделать зарядку по настроению-хочешь кардио, а хочешь йогу для лимфосистемы.... и сколько энергии после этого!
Я получила то что хотела от этого детокса!”
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Влияние огненной и жаркой питты максимально начнет проявляется летом. Если никак не компенсировать ее воздействие на организм, то можно завершить лето не наполненными и вдохновленными, а выгоревшими и с единственной мыслью отдохнуть от жаркого сезона. Поэтому лучше заранее о себе позаботиться и воспользоваться всеми дарами лета, чтобы укрепить здоровье, а не истощить его.
ЛЕТО — уникальное время, когда у нас есть огромное количество ягод, фруктов и овощей, которые по своей природе помогают предотвращать старение, замедлять появление хронических заболеваний, уменьшать воспаление.
Программа длится 21 дней:
3 последовательные стадии для оптимизации работы пищеварения, печени, желчного пузыря, поддержки лимфатической системы и тонкого кишечника, а также нормализации уровня сахара в крови.
- 7 дней на подготовку,
- 10 дней на питание по протоколу меню, во время которых вы будете пошагово делать полную перезагрузку организма,
- 4 дня на составление плана на будущее.
3 последовательные стадии для оптимизации работы пищеварения, печени, желчного пузыря, поддержки лимфатической системы и тонкого кишечника, а также нормализации уровня сахара в крови.
Детокс — это сбалансированное питание, которое не имеет ничего общего с временными диетами и не требует дополнительной подготовки. Документ со списком продуктов для детокса вы получите вначале программы и у вас будет еще почти неделя на подготовку.
Программа летнего детокса – это системный подход. Мы будем работать с пищеварительной и нервной системами с помощью режима дня, функционального питания, техник расслабления, медитации, физических нагрузок.
Влияние огненной и жаркой питты максимально начнет проявляется летом. Если никак не компенсировать ее воздействие на организм, то можно завершить лето не наполненными и вдохновленными, а выгоревшими и с единственной мыслью отдохнуть от жаркого сезона. Поэтому лучше заранее о себе позаботиться и воспользоваться всеми дарами лета, чтобы укрепить здоровье, а не истощить его.
ЛЕТО — уникальное время, когда у нас есть огромное количество ягод, фруктов и овощей, которые по своей природе помогают предотвращать старение, замедлять появление хронических заболеваний, уменьшать воспаление.
Программа длится 21 дней:
3 последовательные стадии для оптимизации работы пищеварения, печени, желчного пузыря, поддержки лимфатической системы и тонкого кишечника, а также нормализации уровня сахара в крови.
- 7 дней на подготовку,
- 10 дней на питание по протоколу меню, во время которых вы будете пошагово делать полную перезагрузку организма,
- 4 дня на составление плана на будущее.
3 последовательные стадии для оптимизации работы пищеварения, печени, желчного пузыря, поддержки лимфатической системы и тонкого кишечника, а также нормализации уровня сахара в крови.
Детокс — это сбалансированное питание, которое не имеет ничего общего с временными диетами и не требует дополнительной подготовки. Список продуктов, которые вы будете использовать во время детокса, вы получите вначале программы и у вас будет почти неделя, чтобы настроиться и все подготовить.
Программа летнего детокса – это системный подход. Мы будем работать с пищеварительной и нервной системами с помощью режима дня, функционального питания, техник расслабления, медитации, физических нагрузок.
ИП Андреева Т.Г.
ОГРНИП: 323565800042345
E-mail: nadya@nadyaandreeva.com
ОГРНИП: 323565800042345
E-mail: nadya@nadyaandreeva.com
Все права защищены. Любое копирование материалов разрешено только с согласия правообладателей
Деятельность Meta и её продуктов Фейсбук и Инстаграм признана экстремистской и запрещена