Специальное предложение
на участие в летнем детоксе
21 день с пошаговой ежедневной поддержкой
Дейстует только пока вы находитесь на этой странице
ОПЦИИ
ВСЕ САМА
С КУРАТОРОМ
ПРЕМИУМ (10 мест)
Доступ в личную библиотеку онлайн, где хранятся все материалы программы
Чат-бот в телеграм, куда ежедневно приходят все материалы
Подробный гид по подготовке к детоксу
Видеоурок по каждой стадии детокса
Детальные рекомендации по питанию со списком необходимых продуктов
Рецепты и план питания на 10 дней
Список трав для использования во время детокса (по желанию)
Рекомендации по улучшению работы печени, желчного, лимфосистемы, тонкого кишечника и пищеварения в целом
Рекомендации по организации режима дня во время детокса на утро, день и вечер
Видео с зарядкой, йогой от Надежды и экспертов
Видеоурок по лимфодренажному массажу от специалиста
Видеоурок по поддержке себя при переедании
Видеоурок для поддержания настроя после детокса и список продуктов супер восстановления
Видео по взаимосвязи питта доши и воспалительных процессов
Урок о связи фруктов и вздутия
Гайд по организации работы на кухне
Медитации для поддержки мотивации на протяжении детокса
Видео-настройки на детокс с Надеждой
Выпускной эфир с Надеждой с возможностью участвовать в секретном розыгрыше
Сборник медитаций от Надежды
Рецепты летних напитков
Мастер-класс по заготовкам
Мастер-класс с врачом “Здоровье кожи изнутри” о косметике, которая действительно питает кожу и поддерживает ее молодость
Два мастер-класса по восстановлению контакта с телом через движение
Запись встречи с Надеждой "Перфекционизм и срывы"
Эфир вопрос/ответ с врачом
Доступ в чат телеграм с кураторами программы
Домашние задания и проверка ответов кураторами-нутрициологами
Эфир-разбор в zoom с Надеждой “Как по своим анализам понять какие зоны организма нуждаются в поддержке”
просмотр без возможности участия в разборе
участие в разборе
Отдельный вип-чат до 5 участниц
Ежедневная обратная связь от наставника-нутрициолога по вашим вопросам и тарелочкам
Групповой разбор в zoom с кураторами-нутрициологами в конце детокса с рекомендациями дальнейшего пути
Стоимость
21 990 руб
19 900 руб
29 990 руб
24 990 руб
149 990 руб
104 990 руб
ВСЕ САМА
  • Доступ в личную библиотеку онлайн, где хранятся все материалы программы
  • Чат-бот в телеграм, куда ежедневно приходят все материалы
  • Подробный гид по подготовке к детоксу
  • Видеоурок по каждой стадии детокса
  • Детальные рекомендации по питанию со списком необходимых продуктов
  • Рецепты и план питания на 10 дней
  • Список трав для использования во время детокса (по желанию)
  • Рекомендации по улучшению работы печени, желчного, лимфосистемы, тонкого кишечника и пищеварения в целом
  • Рекомендации по организации режима дня во время детокса на утро,день и вечер
  • Видео с зарядкой, йогой от Надежды и экспертов
  • Видеоурок по лимфодренажному массажу от специалиста
  • Видеоурок по поддержке себя при переедании
  • Видеоурок для поддержания настроя после детокса и список продуктов супервосстановления
  • Видео по взаимосвязи питта доши и воспалительных процессов
  • Урок о связи фруктов и вздутия
  • Гайд по организации работы на кухне
  • Медитации для поддержки мотивации на протяжении детокса
  • Видео-настройки на детокс с Надеждой
  • Выпускной эфир с Надеждой с возможностью участвовать в секретном розыгрыше
  • Сборник медитаций от Надежды
  • Рецепты летних напитков
  • Мастер-класс по заготовкам
  • Мастер-класс с врачом “Здоровье кожи изнутри” о косметике, которая действительно питает кожу и поддерживает ее молодость
  • Два мастер-класса по восстановлению контакта с телом через движение
  • Запись встречи с Надеждой "Перфекционизм и срывы"
  • Эфир вопрос/ответ с врачом
  • Доступ в чат телеграм с кураторами программы
  • Домашние задания и проверка ответов кураторами-нутрициологами
  • Эфир-разбор в zoom с Надеждой “Как по своим анализам понять какие зоны организма нуждаются в поддержке”
  • Отдельный вип-чат до 5 участниц
  • Ежедневная обратная связь от наставника-нутрициолога по вашим вопросам и тарелочкам
  • Групповой разбор в zoom с кураторами-нутрициологами в конце детокса с рекомендациями дальнейшего пути



21990 руб 19 900 руб
Участвовать

С КУРАТОРОМ

  • Доступ в личную библиотеку онлайн, где хранятся все материалы программы
  • Чат-бот в телеграм, куда ежедневно приходят все материалы
  • Подробный гид по подготовке к детоксу
  • Видеоурок по каждой стадии детокса
  • Детальные рекомендации по питанию со списком необходимых продуктов
  • Рецепты и план питания на 10 дней
  • Список трав для использования во время детокса (по желанию)
  • Рекомендации по улучшению работы печени, желчного, лимфосистемы, тонкого кишечника и пищеварения в целом
  • Рекомендации по организации режима дня во время детокса на утро,день и вечер
  • Видео с зарядкой, йогой от Надежды и экспертов
  • Видеоурок по лимфодренажному массажу от специалиста
  • Видеоурок по поддержке себя при переедании
  • Видеоурок для поддержания настроя после детокса и список продуктов супервосстановления
  • Видео по взаимосвязи питта доши и воспалительных процессов
  • Урок о связи фруктов и вздутия
  • Гайд по организации работы на кухне
  • Медитации для поддержки мотивации на протяжении детокса
  • Видео-настройки на детокс с Надеждой
  • Выпускной эфир с Надеждой с возможностью участвовать в секретном розыгрыше
  • Сборник медитаций от Надежды
  • Рецепты летних напитков
  • Мастер-класс по заготовкам
  • Мастер-класс с врачом “Здоровье кожи изнутри” о косметике, которая действительно питает кожу и поддерживает ее молодость
  • Два мастер-класса по восстановлению контакта с телом через движение
  • Запись встречи с Надеждой "Перфекционизм и срывы"
  • Эфир вопрос/ответ с врачом
  • Доступ в чат телеграм с кураторами программы
  • Домашние задания и проверка ответов кураторами-нутрициологами
  • Эфир-разбор в zoom с Надеждой “Как по своим анализам понять какие зоны организма нуждаются в поддержке” (Просмотр без возможности участия в разборе)
  • Отдельный вип-чат до 5 участниц
  • Ежедневная обратная связь от наставника-нутрициолога по вашим вопросам и тарелочкам
  • Групповой разбор в zoom с кураторами-нутрициологами в конце детокса с рекомендациями дальнейшего пути

29990 руб 24 990 руб
Участвовать
Премиум (10 мест)
  • Доступ в личную библиотеку онлайн, где хранятся все материалы программы
  • Чат-бот в телеграм, куда ежедневно приходят все материалы
  • Подробный гид по подготовке к детоксу
  • Видеоурок по каждой стадии детокса
  • Детальные рекомендации по питанию со списком необходимых продуктов
  • Рецепты и план питания на 10 дней
  • Список трав для использования во время детокса (по желанию)
  • Рекомендации по улучшению работы печени, желчного, лимфосистемы, тонкого кишечника и пищеварения в целом
  • Рекомендации по организации режима дня во время детокса на утро,день и вечер
  • Видео с зарядкой, йогой от Надежды и экспертов
  • Видеоурок по лимфодренажному массажу от специалиста
  • Видеоурок по поддержке себя при переедании
  • Видеоурок для поддержания настроя после детокса и список продуктов супервосстановления
  • Видео по взаимосвязи питта доши и воспалительных процессов
  • Урок о связи фруктов и вздутия
  • Гайд по организации работы на кухне
  • Медитации для поддержки мотивации на протяжении детокса
  • Видео-настройки на детокс с Надеждой
  • Выпускной эфир с Надеждой с возможностью участвовать в секретном розыгрыше
  • Сборник медитаций от Надежды
  • Рецепты летних напитков
  • Мастер-класс по заготовкам
  • Мастер-класс с врачом “Здоровье кожи изнутри” о косметике, которая действительно питает кожу и поддерживает ее молодость
  • Два мастер-класса по восстановлению контакта с телом через движение
  • Запись встречи с Надеждой "Перфекционизм и срывы"
  • Эфир вопрос/ответ с врачом
  • Доступ в чат телеграм с кураторами программы
  • Домашние задания и проверка ответов кураторами-нутрициологами
  • Эфир-разбор в zoom с Надеждой “Как по своим анализам понять какие зоны организма нуждаются в поддержке” (Участие в разборе)
  • Отдельный вип-чат до 5 участниц
  • Ежедневная обратная связь от наставника-нутрициолога по вашим вопросам и тарелочкам
  • Групповой разбор в zoom с кураторами-нутрициологами в конце детокса с рекомендациями дальнейшего пути


149990 руб 104 990 руб
Участвовать
ЧТО ВАС ЖДЁТ ВНУТРИ ПРОГРАММЫ
ПОДГОТОВКА
7 дней

Сонастройка с природными циклами

Вы сможете:
Использовать процессы, которые происходят в природе летом, для улучшения своего самочувствия, веса и здоровья
Точечно поддержать определенные органы и системы, чтобы уменьшить воспаления, раздражения и сухость кожи

Намерение на период детокса и настройка на результат

Вы создадите намерение и нужный настрой, чтобы пройти детокс до конца и получить ощутимый результат
Составите план детокса, который захочется выполнять
Сможете избежать сильного стресса и срывов при переходе на противовоспалительное питание

Поддержка лимфосистемы и тонкого кишечника

Поймете, как простыми действиями помочь лимфе эффективно выводить токсины из клеток
Освоите дополнительные процедуры по уходу за лицом и телом, которые усилят эффект детокса
ПОДГОТОВКА
4 дня
ПИТАНИЕ ПО ДЕТОКС-ПРОТОКОЛУ В 3 СТАДИИ
Стадия 1
Стадия 2
Стадия 3
План поддержки

Мягкий вход в детокс

3 дня
Отрегулируете баланс уровня сахара в крови, чтобы настроить механизм «сытость–голод» и насытить организм минералами и витаминами через еду
Начнете онлайн-тренировки с тренером по пилатесу, функциональному тренингу и восстановительным тренировкам для женщин
Сонастроите свой распорядок дня с циркадными ритмами, чтобы поддержать процессы детоксикации
Научитесь справляться со стрессом и эмоциями, поддерживать мотивацию и правильное состояние мыслей для лучшего результата

Глубокий детокс

4 дня
Научитесь поддерживать оптимальную работу печени и желчного пузыря
Получите рекомендации по профилактике отеков
Разберетесь в понятии аюрведы о дошах, взаимосвязи питта доши и воспалительных процессов, научитесь устранять дисбаланс доши в теле

Плавный выход из детокса

3 дня
Гармонично и бережно для организма выйдете из детокса
Заложите фундамент для перехода на новую стадию ваших отношений с едой, телом и заботой о себе
Научитесь поддерживать оптимальную кислотность желудочного сока для хорошего усвоения минералов и витаминов, переваривания белков и уничтожения патогенных бактерий
ПЛАН ПОДДЕРЖКИ НА БУДУЩЕЕ
Узнаете о 3-х главных ошибках после окончания детокса и поймете, как их избежать
Сможете сохранить настрой на здоровое питание после прохождения курса
Получите карту дальнейшего пути и самостоятельных действий
Два эфира по восстановлению контакта с телом через движение
начнете слышать свое тело (=подсознание, интуицию) на качественно новом уровне
ВАШИ БОНУСЫ
научитесь попадать в состояние безмолвного ума и перезагружать эмоциональную сферу движением
высвободите ресурс, спрятанный в "слепых" зонах в теле

Как женщине сохранить молодость

вопрос-ответ с врачом
летних напитков

для настройки нервной системы

рецепты
медитации

с врачом о выборе косметики

мастер-класс

Перфекционизм и срывы

мастер-класс
АВТОР ПРОГРАММЫ

НАДЯ АНДРЕЕВА

Сертифицированный специалист по аюрведе (European Institute of Vedic Studies), функциональному питанию (институт функциональной медицины под руководством Лиз Липски, PhD);

Опытный сертифицированный велнес-коуч (Wellcoaches);

Выпускница престижного Нью-Йоркского университета со степенью магистра по Психологии;

Автор популярной программы по йоге «С йогой по жизни»;

Основатель блога «Шпинат и Йога»;

Автор бестселлера «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, легкой и уравновешенной»
«Помимо этого меня часто приглашают как эксперта по питанию для работы над материалами для крупных журналов и интернет-порталов, включая журналы: Лиза, Women’s Health, Cosmopolitan, Marie Claire, Yoga Journal, Pilates Journal, Живи.ру, Vegetarian, OrganicWoman.

Последние 14 лет я посвятила себя изучению человеческого тела и ума, чтобы помочь женщинам по всему миру создать гармоничное внутреннее состояние, высокую жизненную энергию, здоровое пищеварение и сбалансированные гормоны.
В 22 года я оказалась в очень нездоровом теле: постоянные запоры, вздутия, экзема, поликистоз яичников. Я справилась с этими проблемами и хочу, чтобы многоуровневое здоровье стало залогом полноценной и счастливой жизни для вас.

Моя цель — дать вам системное понимание гармонии с собственным телом. Вы хотите избавиться от проблем со здоровьем и обрести совершенно другое качество жизни? И уже в августе вы придете к своей цели с помощью моей ежедневной поддержки и подробной детокс-программы».
В 22 года я оказалась в очень нездоровом теле: постоянные запоры, вздутия, экзема, поликистоз яичников. Я справилась с этими проблемами и хочу, чтобы многоуровневое здоровье стало залогом полноценной и счастливой жизни для вас.

Моя цель — дать вам системное понимание гармонии с собственным телом. Вы хотите избавиться от проблем со здоровьем и обрести совершенно другое качество жизни? И уже в августе вы придете к своей цели с помощью моей ежедневной поддержки и подробной детокс-программы».
Ольга
БЫЛО
СТАЛО
  • В течение 10 лет проблемы с кожей: бляшки, похожие на псориаз.
  • В последние 5 лет не могла выходить на улицу без специального крема, который снимал красноту, растрескивание, зуд.
  • Переедание
  • Сильная тяга к сладкому
  • Прошли пятна, покраснения, шелушения в области глаз, на локтях и ладони
  • Ушел лишний вес
  • Уменьшился неприятный запах пота
видеоотзыв
фото
до/после
полный отзыв

Годами не могли избавиться от лишних кг, аллергии и проблем с кожей

фото до/после
Анна
БЫЛО
СТАЛО
  • обострение аллергии
  • спад энергии
  • сонливость
  • лишние килограммы
  • симптомы аллергии сильно уменьшились
  • наладился сон
  • стало легче вставать
  • энергия прибавилась
  • ушли 2,6 кг лишнего веса
скриншот отзыва
полный отзыв
скриншот отзыва
Марина
БЫЛО
СТАЛО
  • лишний вес
  • вздутия и дискомфорт в ЖКТ
  • суетливость и заполошность
  • похудела на 5,5 кг
  • кожа стала чистой и ровной
  • вздутия ушли
  • легкость в ЖКТ
  • умиротворенность
скриншот отзыва
полный отзыв
скриншот отзыва
скриншот отзыва
скриншот отзыва
Виктория
БЫЛО
СТАЛО
  • тяга к сладкому и мучному
  • разочаровалась в диетах и ограничениях
  • хотела вернуться в форму после двух родов
  • минус 2,5 кг
  • энергии много, голова ясная
  • очень сильно чувствует вкусы еды
  • на сладкое не тянет
полный отзыв

Считали калории и постоянно сидели на диетах

Наталья
БЫЛО
СТАЛО
  • диеты и посты прибавляли килограммы
  • лишний вес
  • боли и дискомфорт в ЖКТ
  • тяга к сладкому
  • уменьшилась тяга к сладкому
  • лишний вес стал уходить
  • исчезли боли и дискомфорт в ЖКТ
  • внедрила новые привычки
скриншот отзыва
полный отзыв
скриншот отзыва
скриншот отзыва
скриншот отзыва
Любовь
БЫЛО
СТАЛО
  • Вздутия
  • Проблемы со стулом
  • Тревожность, депрессия
  • Чувства вины и неуверенности в себе
  • Вздутия уменьшилось
  • Снизился вес
  • Бодрость
  • Больше движения
полный отзыв

Запоры, ощущения тяжести, вздутия живота

Ирина
БЫЛО
СТАЛО
  • диагностировали не впитываемость кишечника
  • частый стул и вздутие
  • тяга к сладкому
  • пропало вздутие
  • стул пришел в норму
  • появилась легкость
  • исчезла тяга к сладкому
  • поменяла стиль питания
скриншот отзыва
полный отзыв
скриншот отзыва
скриншот отзыва
скриншот отзыва
Екатерина
БЫЛО
СТАЛО
  • тяга и зависимости в еде
  • не было физических упражнений
  • избавилась от зависимостей
  • йога по утрам
  • приобрела полезные привычки
  • новые любимые блюда
полный отзыв

Тяга к сладкому, соленому, острому

Елена М.
БЫЛО
СТАЛО
  • Зависимость от сладкого
  • Выпадение волос
  • Высыпания на лице и шелушение на руках
  • Ушла зависимость от сладкого: нет и не хочется
  • Перестали выпадать волосы
  • На руках прошли шелушения и пятна
  • Кожа лица почти полностью очистилась от высыпаний
  • Уровень энергии стабильный целый день
скриншот отзыва
полный отзыв
скриншот отзыва
Анна
БЫЛО
СТАЛО
  • зависимость от перекусов и сладкого
  • сомнения, что сможет выдержать аскезу
  • избавилась от тяги к сладкому
  • восстановила чувствительность вкусовых рецепторов
  • стала прислушиваться к себе
скриншот отзыва
полный отзыв
скриншот отзыва
Татьяна
БЫЛО
СТАЛО
  • Зависимость от кофе (3-4 чашки в день) и сладкого
  • Тяжесть в теле
  • Заложенность в носу
  • 2 недели без кофе и сладкого, перешла на травяные чаи
  • Избавилась от 4 кг лишнего веса
  • Открыла новые вкусы и ощущения
скриншот отзыва
полный отзыв
скриншот отзыва
видеоотзыв
видеоотзыв
Наталья Т.
БЫЛО
СТАЛО
  • Низкий уровень энергии
  • Сонливость
  • Несколько лишних килограммов
  • Необходимость контролировать сахар
  • Повысился уровень энергии
  • Стала раньше вставать, делать йогу по утрам
  • Ввела контроль над сахаром
  • Похудела
полный отзыв

Трудности со сном и нехватка энергии

видеоотзыв
видеоотзыв
Евгения
БЫЛО
СТАЛО
  • Больше 3,5 лет не было здорового, спокойного сна
  • Недовольство жизнью
  • Нехватка сил, энергии
  • Наладился сон
  • Появилась энергия и радость жизни
  • Ушли объемы в талии и бедрах
полный отзыв
видеоотзыв
видеоотзыв
Марина
БЫЛО
СТАЛО
  • Сезонная аллергия, дерматит на веках, кожные высыпания.
  • По утрам трудно просыпаться
  • Чистая кожа
  • Энергия на целый день
  • Больше любви к себе
  • Вдохновение двигаться дальше
полный отзыв