Наука и магия энергии

программа-трансформация в один из самых мощных периодов года от Нади Андреевой

8 июня - 29 июля

Для женщин, которые хотят жить полной жизнью и менять мир к лучшему

ПОДРОБНЕЕ

Наука и магия энергии

для женщин, которые хотят жить полной жизнью и менять мир к лучшему

Групповое наставничество Нади Андреевой

3-ступенчатая программа трансформации с глубокой поддержкой в один из самых мощных периодов года

для женщин, которые хотят жить полной жизнью и менять мир к лучшему

Когда мы чувствуем, что находимся на пороге следующей стадии жизни, в которой больше реализации потенциала и расширения, больше поток событий, обидно осознавать, что с тем уровнем энергии, что есть сейчас, мы просто не справимся, не сможем устоять. И нужна помощь, чтобы выйти на новый уровень.

ваша энергия — это самый важный ресурс, если вы хотите создавать что-то значимое в этой жизни.

Это показатель, насколько вы хорошо понимаете свое тело, свои потребности и умеете гибко встраивать поддержку себя в свою жизнь.

Проявленность и смелые проекты, достижение больших целей, отношения мечты невозможны без энергии.

Теория и знания не поддержат вашу энергию. Нужна практика и сформированные привычки и ритуалы, которые используются каждый день.

Работать глубоко, качественно и с ясной головой. Вовремя отключаться, чтобы ЖИТЬ и наслаждаться результатами, а не застревать в паттерне служения работе. Или еще хуже обслуживания.

Если вы готовы привести теорию в практику и превратить в новые привычки, которые поддерживают изменения в жизни, то этот практический курс может стать вашей палочкой выручалочкой.

Нужен навык накапливать энергию и направлять ее, а не рассеивать.

ПОДРОБНЕЕ

Мы соединим то, что обычно не соединяется:

Работу с физическим телом и биохимией

Освободимся от паттернов поведения, что сливают энергию (привет, работа или соц. сети после 23:00!), и вместо этого создадим ритуалы, которые помогают поднимать энергию физически, ментально и эмоционально.

Даже если у вас маленький ребенок и вы плохо спите, у вас нет времени на 2 часа практик в день и вы не любите готовить.

Работу с более тонкими энергиями жизненной силы

и выбрать новый путь поддержки своего тела и эмоционального состояния.

Сейчас Время, когда нужно отпустить то, что уже не работает

Уложить себя спать насильно, когда вечер — это ваше единственное время на креативность, обучение и работу с идеями, тоже не получится.

То, что работало 10, 20 лет назад или когда еще не было детей, менее актуально.

Просто сходить в спортзал, "взять" себя в руки и съесть больше овощей и меньше сладкого — не дает постоянно стабильной высокой энергии и ясности.

Сейчас нужно научиться поддерживать и восстанавливать энергию в новых реалиях (семьи и маленьких детей, бессонных ночей, более плотного режима дня)

и это возможно!

Женщины, которые чувствуют, что способны сделать нечто большее и раскрыть свой потенциал, часто встречаются с вопросами:

Где взять энергию на реализацию своего видения?

Как не потерять свою женственность и мягкость в стремительном росте и достижениях?

Как создать пространство заботы о себе в новых условиях?

Возможна ли полная жизнь во всех сферах без выгорания?

Как поддерживать баланс в реализации в семье и работе?

Как выдержать увеличивающийся поток задач и событий, и при этом не уйти в напряжение?

Вы уже знаете, что результат зависит от вашей честности и погружения в процесс работы с собой. Вы готовы к новому уровню интеграции теории в вашу практику.

создан для женщин, которые готовы идти в самую суть и глубину

С ясным видением, вдохновением, с мягкой поддержкой, которая не даст вам сойти с пути, с уважением к женской природе и цикличности, с опорой на древние знания аюрведы и современную науку, нейробиологию и когнитивно-поведенческую психологию — вы не сможете не получить результата.

4-недельный кокон в один из самых мощных периодов года

У МЕНЯ ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!

Энергия — это больше, чем результат питания и сна

Есть много случаев, когда женщина на здоровом питании, с практикой йоги и на зеленых соках все равно чувствует апатию и быстро выдыхается, как только начинает работать над проектом или встречается с жизненными задачами.

В поиске источника энергии мы забываем обратить внимание на то, что нас истощает и то, куда энергия утекает

Когда мы идем не своей дорогой, копируем, сравниваем, суетимся, живем в страхе и автоматических паттернах — мы теряем энергию быстрее, чем можем восполнить.

Только в пространстве, где вы видите свою истинную красоту и уникальность, где вы признаете свои потребности и свой ритм, вы можете раскрыть мягкую стабильную энергию, присущую Женщине в гармонии с собой и со своей миссией.

Сон и восстановление, нервная система, стресс

Кислород,
митохондрии

Оптимизация метаболизма, усвоение, углеродный обмен, воспаление

ЭНЕРГИЯ

Питание (БЖУ, витамины, минералы)

Эмоции, креативность, близость, социальные связи

Управление вниманием
Нейробиология потока
Дофаминовая система

Этот курс не для всех. Он для женщин:

Которые готовы пропускать через себя больше — больше идей, жизни, эмоций, денег, но не хотят делать это "на износ";

Готовых трансформировать неудовлетворенность и страх в мощное созидательное проявление;

Кому нужна энергия для поиска своего призвания и реализации своего потенциала;

Которые знают, что миссия женщины — держать и создавать пространство вокруг, исцелять своей энергией присутствия, особенно своих детей;

Кто находится в процессе исследования практик и подходов и хочет найти для себя самое лучшее и эффективное;

Которые начинают нащупывать свою миссию и формируют ее, собирают новую себя;

Которые видят новые решения для проблем в мире и хотят воплотить их в жизнь.

Вы знаете, что у вас есть уникальная роль в меняющемся мире

Если Вы преданы тому, чтобы создать мир, который вы с радостью передадите своим детям;

если Вы знаете, что работа по улучшению мира и начинается с личной работы каждой из нас над внутренним состоянием;

если Вы закрыли свои базовые потребности выживания и сейчас в активном поиске более высоких смыслов и выхода на новый уровень;

если Вы постоянно инвестируете в свое развитие и рост, но иногда чувствуете, что в этом стремлении и многозадачности забываете замечать красоту жизни;

если Вы хотите найти способ поддерживать других, не истощая себя, напротив, наполняясь от процесса еще больше;

если Вы хотите найти способ проявляться и служить, не жертвуя тем, что священно для вас в вашей жизни...

если ваши ценности созвучны моим:

мы объединимся в группе взрослых осознанных женщин, чтобы вместе пройти путь трансформациИ к новоМУ уровню энергии, поддерживая друг друга

Преданность своему пути

Открытость новому

Близость и семья

Мягкость в согласии с силой

Любовь к исследованию нового

Уважение к уникальности

Раскрытие потенциала

Природа и ее мудрость

Внутренний свет

ПОДРОБНЕЕ

наш путь

Мы начнём с 2-дневного интенсива “Формула Энергии”

Ступень 1

8 – 9 июня

Последующие 4 недели нас ждёт глубокая практика

После 7-го июля 3 месяца поддержки и самостоятельного погружения в дополнительный материал по поддержке ресурсного состояния.

Ступень 2

Ступень 3

10 июня - 7 июля

8 июля - 8 октября

День 1. Определим, почему именно у вас мало энергии.

День 2. Составим личный план восстановления природной энергии.

Понедельник: настройка и теория
Среда: аудио практика
Пятница: встреча, разборы
Вторник и среда: обратная связь в чате
Суббота и воскресенье: тишина и интеграция.

21-го июня: глубокая практика активации энергии

Раз в месяц — живые разборы с Надей
Раз в месяц — разборы с кураторами
Раз в месяц — дополнительные живые встречи с экспертами по энергии и созданию потока с научной точки зрения.

наш путь

Модуль 1

Поставите намерение и цель, найдете в себе ту самую внутреннюю мотивацию к действию
Сделаете чек-ап состояния и энергии
Увидите свои паттерны и привычки в отношениях с едой
Начнете вести дневник самонаблюдения
Поймете, как формировать новые привычки
Внедрите 5 утренних и вечерних простых, но действенных ритуалов наполнения энергией

Результаты

Предобучение

Постановка цели и намерения
Приветственный эфир от Надежды «Диагностика без анализов»
Постановка цели и ключевых действий
5 утренних и вечерних ритуалов для энергии
Создание и закрепление привычки
Проведение чекапа

Модуль 2

Утренняя гимнастика поднимет вашу энергию и даст заряд бодрости.
Найдете и проработаете ограничивающие убеждения и страхи
Начнете управлять эмоциями, которые влияют на уровень энергии
Научитесь экологично проживать тревогу и стресс, без потери энергии
Узнаете, что истощает вашу эмоциональную энергию и замените эти негативные факторы на положительные
Создадите свою внутреннюю устойчивую мотивацию

Результаты

Связь эмоций и энергии

Ограничивающие убеждения и страхи
Влияние эмоций на уровень энергии
Избавление от тревоги и стресса
Урок про гнев
Как проживать чувства и эмоции
Создание внутренней устойчивости и мотивации

Модуль 3

Внедрите базовые принципы создания энергии в организме,
Улучшите контакт со своим телом через диагностику и специальные практики
Наладите режим дня и циркадные ритмы
Разбудите сексуальную энергию и вернете оргазм в свою жизнь

Результаты

Связь с телом

Как услышать свое тело?
Энергичное тело — какое оно?
Работа с циркадными ритмами
Улучшение связи с телом

Модуль 4

Начнете выбирать продукты, которые подходят именно вашему пищеварению
Определите свои продукты-триггеры, которые ведут к заеданиям и срывам, и начнете управлять своим питанием
Четко будете знать, какие бады вам нужны, а какие нет
Узнаете и внедрите фишки пищеварения для счастливого животика

Результаты

Отношения с едой

Строительный материал для организма
Роль системы пищеварения в количестве энергии
Продукты воспаления и пищевые зависимости
Как поддержать пищеварение

Модуль 5

Научитесь составлять здоровый рацион, который подходит именно вам
Начнете сочетать продукты и формировать здоровую тарелку, которая будет питать и давать сытость на 3−4 часа
Разберетесь, как выбирать и пить воду
Пройдете противоспалительный протокол и уберете микровоспаления в организме, также будет Энергичный рацион на 7 дней для поднятия уровня энергии
Научитесь с помощью конструктора питания составлять меню под свой индивидуальный запрос
Составление рациона индивидуально под себя от Аси Медведевой

Результаты

Здоровое питание

Принцип здоровой тарелки
Роль воды
Рацион энергичного человека
Конструктор питания
Витамины и минералы

Модуль 6

Научитесь наслаждаться едой и при этом не чувствовать физического и психологического голода между приемами пищи
Поймете какое влияние оказывает стресс на ваш аппетит и пищеварение, научитесь контролировать и профилактировать срывы
Поймете и наладите связь пищеварения с нервной системой и сном
Поставите свои долгосрочные цели и план действий за рамками курса
Начнете самостоятельно поддерживать новый образ жизни — потому что уже не сможете от него отказаться

Результаты

Закрепление результата

Саморегуляция
Практика намерения
Заключительный эфир от Надежды
Подведение итогов

Дополнительно вас ждут

Мастер-класс от иммунолога
“Синдром хронической усталости,
стресс и иммунитет”

Эфир с ответами
на вопросы от врача

Утренние сонастройки
с Надеждой 1 раз в неделю

Воркшоп с Надеждой
Диагностика без анализов»

Подарки за прохождение уроков: (биометрические кольца, лампы, консультации)

База знаний
с углубленными уроками

Закрепленный куратор
и участие в мини-группе*

*на тарифе «Платинум»

Чат с куратором, где можно задать любые вопросы по обучению и дополнительная
поддержка после окончания программы

Мастер-класс “Аюрведа,
китайская медицина
и энергия”

Вы научитесь понимать сигналы своего тела и замечать слабые зоны в организме, чтобы вовремя оказать нужную ему поддержку.

Интерактивная карта самодиагностики

Документ учитывает параметры здоровья, которые вы можете легко отслеживать и отмечать:

Формулы таблиц настроены так, что карта сама подсчитает баллы ваших ответов, даст подсказки по каждому признаку, а после полного заполнения составит вывод и рекомендации: на что обратить особое внимание в здоровье и что проверить.

Качество сна

undefined

Иммунитет

undefined

Показатели скелетно-мышечной системы

undefined

Витамины и минералы

undefined

Работа ЖКТ

undefined

Язык, слизистые, ротовая полость

undefined

Участвовать

Вы научитесь расшифровывать анализы и замечать дисбалансы на стадии, когда их можно скорректировать ВОВРЕМЯ, не дожидаясь болезни

Референтные значения в традиционной медицине — это не очень надежный ориентир в здоровье.
Они рассчитываются “в среднем”, для определенной зоны или страны и могут говорить не об отличном здоровье, а скорее о том, что человек жив и ему пока нельзя диагностировать какую-то болезнь.

На самом деле, для того, чтобы вовремя поддержать организм, важна градация:

Поэтому лучшим будет научиться самим разбирать анализы, и в этом вам помогут:

Эфир “Диагностика по анализам”, где Надежда разберет, о чем говорят показатели анализов участниц программы

Базовый документ “Анализы. С каких показателей стоит начать” с указанием оптимальных значений и расшифровкой

Интерактивный документ-таблица “Книга диагностики”, в котором можно отслеживать динамику своих показателей по ключевым анализам

Список удобных приложений для хранения и интерпретации анализов

оптимальные значения анализов — зеленая зона “все хорошо”

красная зона —
когда нужна помощь врача

оранжевая зона —
пора серьезно уделить внимание

чуть пониже желтая зона — “обратите внимание”

Посмотрите кусочек разбора одной из участниц с запросом: "Почему у меня растет вес?"

РЕЦЕПТЫ И МЕНЮ,
чтобы легко выбрать и приготовить новые вкусные и здоровые блюда

Меню и книга рецептов “Энергичный рацион” на 208 стр

Меню и книга рецептов для холодного времени года на 74 стр

Меню FODMAP при метеоризме, диарее или синдроме раздраженного кишечника

Меню для занятых

Меню для потери веса

Вегетарианское меню

Меню “Питание для повышения серотонина”

Гайд по применению специй и трав на кухне

Протоколы питания для коррекции дисбалансов в организме

Элиминационная диета при аллергии на группы продуктов

Диета FODMAP при вздутиях и диарее

Формула с пониженным содержанием углеводов для выравнивания уровня сахара в крови

Палеодиета (рацион наших предков) для снижения токсической нагрузки

Формула при СИБР

Формула при гипотиреозе

Закупки продуктов, заготовки
и составление продуманного рациона

Вы научитесь экономить время и деньги при закупке продуктов, заготавливать блюда или отдельные ингредиенты на несколько дней и легко составлять полезный рацион для себя и семьи — благодаря урокам модуля “Здоровое питание”:

Обучающий вебинар “Конструктор питания: индивидуальный рацион” с Асей Медведевой

Мастер-класс
по закупкам и заготовкам

Урок “Искусственный интеллект для составления плана питания”

Вы получите Гайд “Формулы рецептов, которые напитают и сэкономят ваше время на кухне”

Документ содержит сбалансированные по нутриентам формулы блюд, в виде простых таблиц с подсказками:

умная каша и суперсмузи

питательный суп или салат

“чаша Будды”

божественные котлетки

песто, овощные
и бобовые блюда

Перед тем, как готовить, достаточно заглянуть в таблицу, выбрать из каждой графы ингредиентов те, что сейчас есть у вас под рукой, скомбинировать их — и на выходе вы получите сбалансированное питательное блюдо для себя и своей семьи.

Это минимум времени на раздумья на кухне, приятный процесс и уверенность, что вы даете организму лучшее питание из возможного.

Участвовать

Единый УЧЕБНИК с концентратом знаний по каждому разделу курса

В нем вы легко найдете:

пошаговые инструкции (например, как улучшить качество сна, поддержка выведения при запоре)

тесты (самодиагностика по стрессу, оценка работы пищеварения и другие)

описание ритуалов и процедур, методики дыхания для увеличения энергии

подробные рекомендации (например, как восстановить сон, как сбросить лишний вес или набрать недостающий)

ссылки на гайды курса, тренировки, аудио, медитации и практики от Нади

полезные приложения (например, трекеры привычек или отслеживания динамики по анализам)

подборки гаджетов (умный будильник, лампы для светотерапии и другое)

ссылки на статьи Нади и другие источники информации

Учебник курса останется с вами НАВСЕГДА, вы можете его распечатать или использовать электронную версию на планшете или ПК

На программе у вас будет 3 встречи в ZOOM в небольших группах, где легко общаться
и у каждой участницы есть возможность разобрать с куратором свою ситуацию, например, составить продуманный план питания на основе текущего состояния здоровья.

Мастермайнды с кураторами

В уютном формате встречи вы сможете:

составить план восстановления на основе пошаговых материалов и согласовать его с куратором

получить ответ на свой вопрос

поделиться тем, что волнует

заземлить знания

зарядиться вдохновением и желанием действовать

пообщаться с теми, кто “на одной волне”.

Медитации и работа с мыслями

Куда идет наше внимание, туда уходит и энергия. Если мы хотим реализовывать свои планы, цели и желания, то большой поддержкой будут умение фокусироваться и навык расслабления, чтобы восстановить свой ресурс.

Благодаря авторским медитациям и работе с собственными мыслями вы:

уменьшите тревогу, беспокойство и станете лучше спать

улучшите контакт с телом и сможете относиться к себе с большим принятием

научитесь управлять своим вниманием и держать приоритет на важных для себя делах

сможете накапливать энергию, а не рассеивать ее

перестанете тратить по 3 часа на дела, которые можно сделать за час

сможете избежать выгорания и быть более продуктивной

Участвовать

На модуле «Телесная практика» вас ждут занятия
с приглашенным экспертом ― специалистом китайской медицины Натальей Скороваровой.

Практика «Цигун» ― эффективный инструмент управления здоровьем и состоянием

Наталья познакомит вас с лечебной практикой «Цигун».

С помощью утренней разминки цигун вы пробудите тело и ум, наполнитесь энергией и сможете настроиться
на предстоящий день.

Занятия с тренером Анастасией Смерновой

Анастасия Смернова ― тренер, специалист по физической реабилитации и улучшению осанки.

Анастасия даст тренировки для улучшения чувствительности и налаживания контакта с телом, дыхательные практики, которые поднимут вашу энергию и дадут заряд бодрости, а также самомассаж
по улучшению лимфотока.

Мастер-класс «Сексуальная энергия»

Встреча с экспертом-сексологом Оксаной Миньковой поможет по-новому взглянуть на женский оргазм —
как на важный инструмент чувствования тела, близости, творческого вдохновения и наслаждения от жизни.

Вы поймете, как сексуальность связана с базовым доверием к миру, принятием своего тела, его физиологией и биохимией. Узнаете, какие факторы позволяют бережно раскрыть в себе сексуальность и ради чего стоит это делать.

Тарифе "Премиум" и "Вип" у вас будет возможность разобрать свою ситуацию и получить индивидуальную поддержку. Вы определите источники утечки своей энергии и определите главные шаги по созданию нового потока ресурса.

На живых встречах-разборах

Участвовать

Надя Андреева

Автор и ведущая курса

Автор книги «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной»

Сертифицированный специалист по аюрведе (European Institute of Vedic Studies)

Приглашенный эксперт Women’s Health, Cosmopolitan, Marie Claire, Yoga Journal

Сертифицированный специалист по функциональному питанию и велнес-коуч (The Institute for Functional Medicine)

Автор обучающих программ, через которые прошли более 25 000 женщин

Магистр психологии (New York University)

Спикер TED, New York

ОТЗЫВЫ

марина

Было:

Сезонная аллергия, дерматит на веках, кожные высыпания.
По утрам трудно просыпаться

Стало:

Чистая кожа
Энергия на целый день
Больше любви к себе
Вдохновение двигаться дальше

Посмотреть
видео-отзыв

евгения

Было:

Больше 3,5 лет не было здорового, спокойного сна
Недовольство жизнью
Нехватка сил, энергии

Стало:

Ушли объемы в талии и бедрах
Наладился сон
Появилась энергия и радость жизни

Посмотреть
видео-отзыв

АНАСТАСИЯ

Было:

Тревожность, депрессия
Чувства вины и неуверенности в себе
Болезненные ощущения в кишечнике
Проблемы со стулом

Стало:

Появились легкость, уверенность,
Повысился жизненный тонус,
Ушли лишние килограммы

Посмотреть
видео-отзыв

НАТАЛЬЯ ТАСКИНЕН

Было:

Низкий уровень энергии
Сонливость
Несколько лишних килограммов
Необходимость контролировать сахар

Стало:

Повысился уровень энергии
Стала раньше вставать, делать йогу по утрам
Ввела контроль над сахаром
Похудела

Посмотреть
видео-отзыв

АНАСТАСИЯ ПИСАРЕНКО

Было:

Проблемы с ЖКТ
Низкое давление
Тяга к кофе и быстрым углеводам

Стало:

Научилась понимать свой организм
Подобрала добавки для поддержки ЖКТ
Избавилась от тяги к кофе, чаю и сладостям
Стала просыпаться без будильника
Много энергии, занятия фитнесом  в удовольствие

Наталья Август

Было:

Нарушение баланса микробиоты
Боли в животе и вздутия
Апатия и тревога
Нарушенный сон. За ночь просыпалась 2-3 раза
С утра вставала без сил, «разбитая» и ничего не хотелось

Стало:

Энергия увеличилась с 4-х до 7-ми
Научилась наполняться через расслабление, сон и игру
Ушли вздутие и боли в животе
Появилось больше легкости и комфорта в теле
Сон стал крепче и глубже. С утра бодрость и прилив сил
Повысилось либидо, сексуальное влечение

Елена Николаева

Было:

Низкий уровень энергии (на 5 из 10-ти)
Хроническая усталость к вечеру
Тревожность, комок в груди
АИТ (аутоиммунный тиреоидит), вздутия
Однообразное питание

Стало:

Энергия увеличилась с 5-ти до 9-ти
Научилась заботиться о себе и слышать свое тело
Справилась с тревогой
Ушли симптомы ЖКТ и ком в груди
Питание теперь полноценное и разнообразное

Ольга Шаповалова

Было:

Энергия 4 из 10-ти
Просыпалась с мыслью ― «Как бы скорее закончить этот день»
Нарушенный сон: часто просыпалась ночью и не могла уснуть
Чувствовала голод и усталость в течение дня
Испытывала тревогу и беспокойство, изматывающее состояние

Стало:

Энергия увеличилась с 4-х до 9-ти
За 2 месяца переделала столько дел, сколько за 2 года не могла сделать
Сон улучшился: реже стала просыпаться. Появилась концентрация
Встаешь с мыслью: «Я хочу вот это! И сегодня я сделаю это и это»
Ощущение творческого подъема и жизни на полную мощность

Акмарал Бапыгулова

Было:

Энергия суетливая и куда-то утекала
Часто переживала из-за личных вопросов в отношениях
Хронический недосып, сон прерывистый, поверхностный
Синусит

Стало:

Энергия стала более мягкой, а суета ― контролируемой
Теперь эмоции проживаются качественнее и не отбирают энергию
Решила личные вопросы в паре с супругом и отношения вышли на новый уровень
Улучшился сон. Появилась глубокая фаза сна
Выделения из носа уменьшились
Научилась отслеживать старые паттерны и давать себе время для перестройки

Елена Логинова

Было:

Подавленное состояние, апатия, обесточенность
Энергии еле хватало на необходимые дела
Запоры, нестабильный уровень сахара в крови
Отечность. Лишний вес (около 10 кг)
Питание несбалансированное с большим количеством простых углеводов

Стало:

Энергии и сил стало больше. Теперь большинство действий идет из состояния «хочу», а не «должна»
Улучшилось настроение и появилась бодрость. Наладилась работа ЖКТ, исчезли запоры. Ушла отечность, сбросила 2 кг
Появилось чувство сытости и удовольствия от еды
Ушло желание зависать в соцсетях и смотреть сериалы. Появилась ресурсное состояние и ценность себя

Марина Глушкова

Было:

Энергия была очень низкая (4 из 10-ти)
Чувствовала состояние растерянности и опустошения
Много ела, заедала свои эмоции. Плохо спала, сон прерывистый
Дисбиоз и запоры, сменяющиеся диареей. Дефициты в организме
Находилась в напряжении и порой срывалась на старшем ребенке

Стало:

Энергия поднялась с 4-х до 7-ми
Утром вздутия уже не бывает, при соблюдении правильного питания
Начала придерживаться циркадных ритмов и вовремя ложиться спать
Питание стало более разнообразным и сбалансированным
Нашла в себе точку опоры. Появилось ощущение, что справлюсь
Благодаря простым, но повседневным шагам, состояние начало удивительным образом меняться

Татьяна Домнина

Было:

Недоставало энергии на все запланированные дела
Уже в 6 часов вечера была совсем без сил, а еще куча задач
Не могла долго заснуть, несмотря на усталость. Просыпалась по ночам
Из-за гормонального фона настроение часто менялось, эмоции зашкаливали
Иммунитет ослаблен. 2 раза переболела ОРВИ с интервалом в 3 недели
Лишний вес

Стало:

Энергия поднялась до 10-ти и стала стабильной. Исчезли тяга к стимуляторам в виде кофе и сладостей и склонность к дневному сну
Стала засыпать моментально. Перестала просыпаться по ночам
Вес снизился на 2 кг. Улучшилось физическое здоровье, углеводный обмен. Настроение стало лучше. Стала более спокойной

Анна Тутова

Было:

Низкий уровень энергии (4 из 10-ти). Апатия, нежелание что-то делать
Энергии хватало только на бытовые задачи, а на профессиональную реализацию не оставалось
Синдром Жильбера, взвесь в желчном пузыре
Хаотичное питание. Сладости в момент грусти
Вечером сложно уснуть

Стало:

Энергия выросла с 4-х до 7-ми
Появилось желание создавать и творить на кухне, в отношениях, в жизни
Стало все легче и легче признавать свои эмоции и контролировать их
Сон стал крепче. Начала легче просыпаться без будильника
Питание теперь через любовь и заботу о себе
В теле появилось ощущение легкости и комфорта

Анастасия Дмитриева

Было:

Мало сил и энергии. Ощущение обесточенности и усталости
Сильно нарушены циркадные ритмы и сон
15 кг лишнего веса не уходит уже несколько лет
Переедание

Стало:

Энергия увеличилась с 5-ти до 7-ми и стала стабильной
Появилось больше радости и эмоциональной легкости
Вес снизился на 3 кг
Появилось чувство насыщения после приема пищи. Перестала переедать
Научилась бережно относиться к себе и не откладывать заботу о себе на потом

Ирина Бухтиярова

Было:

Пропал запал энергии и желание что-либо делать
Стала медленнее работать и меньше успевать в течение дня
Ухудшилась концентрация внимания и продуктивность
Не выстроен режим сна
Частые перекусы

Стало:

Энергия повысилась, появилась мотивация для действий
Стала более сконцентрированной и начала фокусно работать
Научилась планировать свой день, расставляя приоритеты и рассчитывая силы
Выстроила режим сна. Отход ко сну теперь в 10 вечера

Светлана Голубева

Было:

К вечеру сил уже не было, кроме как на просмотр сериала. Хотелось скорее прилечь
Перепады настроения. Анемия, СИБР, камни в желчном
Лишний вес. Постоянно рос на протяжении 2-х последних лет
Поздний отход ко сну. Старалась ложиться к 23-м, но на выходных позже

Стало:

Энергия увеличилась с 5-ти до 7-ми. Перепады эмоций стали значительно реже
Самочувствие улучшилось, но все еще продолжаю работать со своими болезнями. Нужно время, так как они создавались не один год
Начала легко просыпаться по утрам до будильника, в 6:15
Отпала потребность в перекусе между обедом и ужином
Вес не увеличился, несмотря на то, что разрешила себе есть сладкое иногда. Сон стал глубже, без пробуждений

ТАРИФЫ

Подать заявку

Единый учебник с дополнительными гайдами и чек-листами
Воркбук
Домашние задания к урокам (с проверкой)
3 живых эфира с Надеждой (2 с разборами для 10 участниц)
1 живой эфир с врачом с ответами на вопросы
3 встречи с кураторами в формате разборов
Утренняя сонастройка с Надеждой раз в неделю
Магазин подарков
Онлайн-выпускной с Надеждой
Мастер-класс от иммунолога “Синдром хронической усталости, стресс и иммунитет. Влияние вакцинации от Covid-19 на иммунную систему”
Мастер-класс “Аюрведа, китайская медицина и энергия”
Гимнастика или телесная практика каждую неделю от личных тренеров Надежды
Участие в разборах во время эфиров
База знаний с углубленными уроками
Проверка всех домашних заданий от куратора
Рейтинг с суперпризами (индивидуальный протокол + 2 консультации от нутрициолога школы, свет, весы)
Личный чат с наставником-нутрициологом
Персональный куратор, который будет вести вас в течение 10 недель, отслеживая информацию о вас
Доступ к урокам 24 месяца после курса
Персональный разбор анализов
3 персональные консультации от наставника-нутрициолога
Консультация с психологом или врачом (по решению)

VIP

10 НЕДЕЛЬ
7 МОДУЛЕЙ

~~210 000 руб~~

179 000 руб.

~~190 000 руб~~ с 15 марта

(проверка дз + персональное ведение куратором-нутрициологом)

Участвовать

Единый учебник с дополнительными гайдами и чек-листами
Домашние задания к урокам (без проверки)
1 живой эфир с Надеждой (без возможности участия в разборах)
1 живой эфир с врачом с ответами на вопросы
2 встречи с кураторами в формате «Вопрос-ответ»
Утренняя сонастройка с Надеждой раз в неделю
Онлайн-выпускной с Надеждой
Магазин подарков
Доступ к урокам 6 мес после окончания курса
~~Воркбук~~
Мастер-класс от иммунолога «Синдром хронической усталости, стресс и иммунитет. Влияние вакцинации от Covid-19 на иммунную систему»
~~Мастер-класс “Аюрведа, китайская медицина и энергия”~~
~~Гимнастика или телесная практика каждую неделю от личного тренера Надежды~~
~~3 живых эфира с Надеждой~~
~~Участие в разборах во время эфиров~~
~~База знаний с углубленными уроками~~
~~Проверка всех домашних заданий от куратора~~
~~Рейтинг с суперпризами (биометрические кольца, свет, консультации)~~
~~Чат с куратором~~
~~Персональный разбор анализов~~
~~3 персональные консультации от наставника-нутрициолога~~
~~Консультация-разбор с психологом~~
~~Разбор с иммунологом~~
~~Личный чат с наставником-нутрициологом~~
~~Доступ к урокам 6 месяцев после курса~~

СТАНДАРТ

10 НЕДЕЛЬ
7 МОДУЛЕЙ

~~85 000 руб~~

69 990 руб.

(без проверки дз)

~~74 990 руб~~ с 15 марта

Предоплата

Рассрочка

Участвовать

Единый учебник с дополнительными гайдами и чек-листами
Воркбук
Домашние задания к урокам (с проверкой)
3 живых эфира с Надеждой (2 с разборами для 10 участниц)
1 живой эфир с врачом с ответами на вопросы
3 встречи с кураторами в формате разборов
Утренняя сонастройка с Надеждой раз в неделю
Магазин подарков
Онлайн-выпускной с Надеждой
Мастер-класс от иммунолога “Синдром хронической усталости, стресс и иммунитет. Влияние вакцинации от Covid-19 на иммунную систему”
Мастер-класс “Аюрведа, китайская медицина и энергия”
Гимнастика или телесная практика каждую неделю от личных тренеров Надежды
Участие в разборах во время эфиров
База знаний с углубленными уроками
Проверка всех домашних заданий от куратора
Рейтинг с суперпризами (индивидуальный протокол + 2 консультации от нутрициолога школы, свет, весы)
Чат с куратором
Закрепленный куратор в личном кабинете, который будет вести вас в личном кабинете в течение 10 недель, отслеживая вашу историю
Доступ к урокам 12 месяцев после курса
~~Персональный разбор анализов~~
~~3 персональные консультации от наставника-нутрициолога~~
~~Консультация-разбор с психологом~~
~~Разбор с иммунологом~~
~~Личный чат с наставником-нутрициологом~~

ПРЕМИУМ

10 НЕДЕЛЬ
7 МОДУЛЕЙ

~~105 000~~ ~~руб~~

89 990 руб.

(проверка дз + групповое ведение куратором)

~~94 990 руб~~ с 15 марта

Предоплата

Рассрочка

Если у вас остались вопросы

Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время и с радостью поможем

Часто задаваемые вопросы

ИП Андреева Т.Г.
ОГРНИП: 323565800042345
E-mail: nadya@nadyaandreeva.com

Политика конфиденциальности