Все наши органы стареют. Мы замечаем это на нашей коже, потому что это самый видимый орган. Что мы наблюдаем в зеркале: дряблость, сухость, морщины различной глубины, купероз, отечность, пятна и пигментация.

Что происходит на самом деле?

1) Хронологическое – это естественный процесс, который происходит с течением времени и зависит от генетических факторов.

Оно включает несколько ключевых изменений:

2) Фотостарение. Это повреждение, вызванное ультрафиолетовым излучением, и оно наиболее выражено на коже, подвергающейся воздействию солнца.

Основные проявления этого типа старения:

В совокупности хронологическое старение и фотостарение приводят к тем признакам, которые портят нашу красоту.

Вы можете подумать, что для борьбы с фотостарением можно использовать солнцезащитный крем, но с хронологическим старением вы ничего не можете поделать.

Но это не так! 

Фактически, есть несколько взаимосвязанных факторов, которые влияют на скорость как хронологического старения, так и фотостарения.

Эти биологические процессы влияют на то, как ваша кожа выдерживает течение времени и как она защищает себя от воздействия ультрафиолета.

И вот что интересно: пища, которую вы едите, влияет на окисление, воспаление и гликирование. Это означает, что ваша диета влияет на все формы старения.

Диета против старения может показаться слишком волшебной, чтобы быть правдой, но она полностью основывается на научных исследованиях. Если вам нужно больше убедительности, вот несколько цитат из рецензируемого исследования:

На эту тему проводится огромное количество исследований, и их количество растет с каждым днем.

Гликирование происходит, когда молекула сахара связывается с белком или жиром. Обычно это молекула сахара связывается с коллагеном (белком) в вашем организме.

Гликирование является проблемой, поскольку оно делает коллаген жестким, хрупким и трудным для восстановления, что приводит к так называемому "sugar sag", или «провисающей кожи из-за сахара»

Определенные продукты и режим питания могут помочь остановить гликирование. Вы должны знать, что профилактика имеет ключевое значение, поскольку гликирование сложно обратить вспять, если оно уже произошло

👉В противовоспалительном питании, принципы которого я расскажу вам на мастер-классе, мы исключаем продукты, вызывающие гликирование. Вместо них в рационе появляется радуга из овощей, ягод, зелени и других суперфудов, за счет чего запускаются процессы омоложения.

Результаты одной из участниц нашей программы Летний Детокс, которая применяла принципы противовоспалительного питания:

"ушли 3 кг и выпирающий живот, уменьшились высыпания на коже, стул стал почти ежедневный..."

И это за 21 день! А что будет если придерживаться их на постоянной основе?

Окисление – процесс, похожий на появление ржавчины. Это происходит, когда внутренние и внешние угрозы подавляют естественную защиту вашей кожи.

Эти угрозы исходят отовсюду: ультрафиолетовое излучение, загрязнение окружающей среды, курение и даже продукты жизнедеятельности клеток.

Кожа вооружена антиоксидантными соединениями и ферментами, которые помогают ей бороться с этими угрозами. Употребление правильных продуктов может помочь пополнить эти резервы

👉На вебинаре рассмотрим, что такое окислительный стресс и как он влияет на наш организм. Вы узнаете лучшие источники антиоксидантов, которые уменьшают окисление и помогают поддержать красоту и здоровье вашей кожи.

Окислительный стресс (или несоответствие между угрозами и защитными механизмами кожи) приводит к воспалению. А воспаление запускает ферменты, расщепляющие коллаген.

Как вы знаете, разрушенный коллаген = морщинистая, не упругая кожа.

В том числе это вещества, которые содержатся в специях и травах, о которых я тоже вам расскажу.

Вот что происходит, когда вы включаете в рацион продукты, которые уменьшают воспаление: 

Анна: "Ушли лишние килограммы, отечность, уменьшилась талия, целлюлит тает на глазах":

Болеть и стареть никому не хочется, но организм с возрастом просит все больше внимания, чтобы оставаться здоровым. И мы в силах это ему дать.

Мы живем в удивительное время, нам доступны инструменты, которые были недоступны предыдущим поколениям.

И о том, как замедлить старение, будем говорить на вебинаре.

В эфире разберем:

✅ Топ 5 ошибок, которые ведут к ускоренному старению кожи, пигментации, укороченному циклу и ранней менопаузе, целлюлиту и дряблости кожи

✅ 5 научно доказанных и при этом простых шагов, которые могут повернуть время вспять, которые используют победители олимпийских игр омоложения

✅ Что нужно изменить в питании и привычках, чтобы вернуть упругость коже, убрать признаки усталости с лица

✅ Как избавиться от выпирающего животика и бочков, при этом НЕ теряя объем в груди и лице и не садясь на голодовку.

Приходите, чтобы узнать лучшие стратегии, которые помогут замедлить темпы старения и отсрочить возрастные болезни.

До встречи!