Интенсив для мам с практическими рекомендациями и рецептами блюд
Здоровое
питание
для детей
Как привить ребенку любовь к полезной еде, даже если сейчас он готов есть только сладости или фастфуд
От нутрициолога, психолога и мамы
2х деток Нади Андреевой
Здоровье в целом, рост, развитие и даже поведение детей сильно зависят от того, есть ли
 в его организме в достаточном количестве нужный витамин, микроэлемент или аминокислота.
Но многие мамы, папы и бабушки испытали на себе, как непросто накормить ребенка полезной и сбалансированной едой, когда полки супермаркетов полны конфетами и чипсами в ярких обертках, а в кафе все дети вокруг едят пиццу и жареную картошку.
Что же делать?
Не хочу это пробовать!
Мне невкусно!
Я это не люблю!
Хочу шоколадку!
Я такое есть не буду!
Мам, купи чипсы!
Этот интенсив для вас, если
Вам трудно накормить ребенка, который почти ничего не ест. В ход идут уговоры, мультики и даже вредная еда
Вас тревожит, что в рационе ребенка слишком много сладкого, вредной еды и нет важных групп продуктов
Вы понимаете, что полноценное питание в детстве — это фундамент здоровья на всю жизнь, и хотите дать ребенку эту опору
Вы хотите научиться поддерживать ребенка питанием при болезни, стрессе или повышенной нагрузке
Вы запутались в противоречащих друг другу рекомендациях, чем кормить ребенка, и хотите системных знаний, которым можно доверять
Вы замечаете признаки дефицита витаминов у своего ребенка, он/она:
  • часто «ловит» инфекции и простуды, есть проблемы со стулом или другие расстройства ЖКТ
  • бледный и быстро утомляется или наоборот, гиперактивен, беспокоен и плохо спит
  • излишне возбудим, часто выдает истерики и капризы, проявляет агрессивность
  • ему/ ей трудно дается учеба, вы замечаете слабую память и концентрацию
Этот интенсив
для вас, если
Интенсив поможет вам
Разобраться, почему ваш ребенок ест мало, однообразно, слишком любит сладости и вредную еду
Заинтересовать ребенка здоровой едой без долгих уговоров, споров или ссор
Вовремя заметить и поддержать слабые зоны в здоровье ребенка: иммунитет, кожу, ЖКТ и нервную систему
Помочь организму ребенка усваивать максимум полезных веществ из еды
Быть спокойной, что растущий организм вашего сына или дочери обеспечен витаминами и другими важными нутриентами
Разобраться в детских суперфудах, БАДах и адаптогенах, чтобы применять их грамотно и безопасно
Мудро и эффективно помочь ребенку выздороветь, справиться со стрессом или повышенной нагрузкой
Улучшить память и концентрацию ребенка, чтобы ему стало интересно учиться в школе
Научиться готовить вкусные полезные блюда, которые дети едят с удовольствием
Помочь своему ребенку с детства выстроить здоровые отношения с едой
После прохождения интенсива у вас будет достаточно знаний и практических подсказок, чтобы мудро, бережно и эффективно поддерживать здоровье своего ребенка
Автор интенсива
Надя Андреева
Нутрициолог с 15-летним стажем
Сертифицированный специалист
по функциональному питанию и аюрведе
Магистр психологии (New York University)
Создатель 53 программ по женскому здоровью, которые прошли более 26 000 женщин
Автор 2 книг-бестселлеров
Счастливая мама двоих сыновей 3 и 6 лет
«С детства у меня были проблемы с пищеварением, аллергии, псориаз и слабый иммунитет. Будучи уже взрослой, я справилась с этим и научилась поддерживать свое здоровье и энергию естественными методами.
Мои сыновья, 6-летний Ноа и 3-летний Итан, впитывают этот навык каждый день, без уговоров, ссор или запретов.
С радостью поделюсь с вами знаниями и лайфхаками, как при помощи здорового питания помочь ребенку расти здоровым, умным и счастливым».
Программа интенсива
➊ Диагностика здоровья и слабых зон в организме ребенка
  • Как оценить уровень здоровья ребенка
  • Оцениваем питание и определяем точки роста
  • Диагностика, помимо забора крови: волосы, моча, копрограмма, генетика. Что сдать и как интерпретировать
  • Визуальные и поведенческие признаки дефицитов
  • Как заметить слабые зоны. Типология. Что проявляется чаще всего и что это значит
➋ Полноценное питание и усвоение нутриентов
  • Питание: какое должно быть. Что должно быть фокусом и почему.
  • Уровень сахара и поведение. Как поддержать оптимальный углеводный обмен у ребенка
  • Как поддержать усвоение питательных веществ
  • Поддержка кислотности, желчного, печени и кишечника
  • Как предотвратить дефициты витаминов и минералов
➌ БАДы и суперпродукты для детей
  • Нутритивные суперпродукты для детей
  • БАДы: что стоит давать и в каких формах. Что значит — активные и биодоступные формы витаминов и минералов
  • Любимые добавки для детей от Нади
➍ Стресс, сон, иммунитет: как поддержать ребенка
  • Поддержка при стрессе и повышенных нагрузках (школа, cадик, спорт)
  • Нормализация сна и методы поддержки нервной системы
  • Поддержка иммунитета и разные типа ответа иммунной системы
  • В каких случаях стоит исключать группы продуктов и что важно, чтобы не было дефицитов. Аллергии, дерматит, экзема
➎ Пищевое поведение ребенка
  • Как не создавать культ еды
  • Сладкое и сколько его можно
  • Гости, праздники и дни рождения — как поддержать во время и после
  • Открытость к новым вкусам: как появляется и как развивать
  • Сколько раз в день кормить и нужны ли перекусы
Бонус
Бонусом к интенсиву поговорим о том, как грамотно составить меню для детей — на конкретном примере. Также вы получите рецепты вкусных и сбалансированных блюд для детей.
Вы получите библиотеку полезных материалов
Эти гайды можно смело называть настольными, потому что в них вы найдете практичные ответы на свои вопросы и подсказки на каждый день
Документов много, поэтому мы разделили их по 3 важным категориям:
Здоровье ребенка
  • Гайд «Что из добавок и натуральных средств поможет укрепить иммунитет»
  • Гайд «Важная информация по выбору добавок для детей»
  • Гайд «Дефицит витаминов и минералов у детей. Как их восполнить»
  • Гайд «Токсины и как снизить риск от них»
  • Гайд «Дополнительные анализы для детей»
  • Гайд «БЖУ: нормы и источники. Как сформировать сбалансированную тарелку для ребенка»
  • Гайд «Поддержка желудочного кишечного тракта (ЖКТ) ребенка»
  • Гайд «Стресс, сон, движение: почему это важно и как поддержать»
Кухня
  • Гайд «Прикорм для детей»
  • Чек-лист для детей по овощам и фруктам
  • Гайд «Перекусы для детей»
  • Гайд «Плотность нутриентов»
  • Гайд «Улучшение привычных блюд»
  • Гайд «Формулы рецептов блюд для детей»
  • Гайд «Сахарозаменители. Что нужно знать?»
  • Гайд «Подбор бутылочек для воды»
  • Гайд «Как замачивать бобовые»
  • Гайд «Подбор сковородок»
Лайфхаки и подсказки на каждый день
  • Анкета по типу организма
  • Гайд «Аюрведа и доши для начинающих»
  • Гайд «Как разнообразить рацион семьи и приобщить детей к культуре здорового питания»
  • Гайд «Дети на кухне. Как привлекать детей к готовке»
  • Гайд «Зачем читать этикетки на продуктах»
Каждый из этих гайдов вы сможете скачать и при желании распечатать, чтобы всегда иметь под рукой подсказку
  • Гайд «БЖУ: нормы и источники. ммммм Как сформировать сбалансированную тарелку для ребенка»
  • Гайд «Домашняя аптечка»
Поможет научиться чутко определять состояние здоровья ребенка по внешним и поведенческим признакам
Документ учитывает питание ребенка на данный момент, а также:
Качество сна
1.
undefined
Иммунитет
2.
undefined
Показатели скелетно-мышечной системы
3.
undefined
Поведение
4.
undefined
Работа ЖКТ
5.
undefined
Внешние признаки: кожа, глаза, слизистые и ротовая полость, язык
6.
undefined
Карта самодиагностики
Интерактивная
Отзывы о карте самодиагностики
Купить интенсив
и получить Интерактивную карту самодиагностики
Книга рецептов
для детей
105 блюд, которые примирят интерес детей к хрустяшкам, пюрешкам и десертам
и стремление родителей накормить ребенка так, чтобы он рос здоровым.
С этой книгой рецептов вы сможете вместе с ребенком приготовить полезную пиццу, маффины, кексы, наггетсы, котлетки, муссы, вафли, мороженое-эскимо (с добавлением овощей!) и множество других блюд.
Вам не придется думать о балансе БЖУ и микронутриентов, потому что в этих рецептах они уже продуманы. А также не придется заставлять детей есть овощи, потому что они будут вызывать интерес и желание попробовать.
Среднее время приготовления блюда 15−20 минут, так что у вас останется время на прогулки, игры или разговоры по душам.
Смотреть фотографии блюд
которые вы сможете приготовить
Как будет проходить интенсив
13 уроков по 30−40 минут: видео и аудио версия + презентация
Практические задания для самостоятельной работы и внедрения привычек в повседневную жизнь, рассчитанные на 15−30 минут в день
Библиотека дополнительных материалов, в том числе карта самодиагностики и большая книга рецептов для детей
Разбор ситуаций из жизни:
Запись эфира «Вопрос-ответ с Надеждой Андреевой»
Запись эфира «Вопрос-ответ» с нутрициологом Гулмирой Ибраевой
Запись мастер-класса с врачом-гастроэнтерологом, фитотерапевтом Ольгой Лебедевой «Комплексный подход к восстановлению ЖКТ у детей и взрослых»
Срок доступа к материалам в личном кабинете — от 6 до 12 месяцев, в зависимости от тарифа
Что мамы говорят
о программе
Затронули все, что вообще можно было, касательно здоровья детей. Для меня одно из самых полезных - психологический момент, так как ребенок уже в таком возрасте, когда усиленно интересуется едой у окружающих детей, вредной в том числе, а не только той, что я даю, и просто запреты и «не давания» уже не работают…

Очень откликнулся подход все объяснять, проговаривать, как и что влияет на нас, а также вместе выбирать продукты, вместе готовить.
Вот уже два дня с удивлением наблюдаю как моя дочь, которая ела крайне ограниченный набор продуктов, жует микрозелень.
Моя дочка сегодня подошла ко мне с очередным вопросом:
– Мама, можно конфету?
– Нет!
я, внутренне сжавшись и предвидя ее истерику при моем отказе, последовала Надиному совету «объяснять». И я объяснила, и она внимательно меня выслушала, задумалась и больше не просила. Без истерик и слез.
До знакомства с Надей я жила в постоянном стрессе: что приготовить и как оградить ребенка от переработанной еды. Эта борьба забирала огромное количество моих душевных сил. В первый день интенсива нам дали карту здоровья ребенка, и я буквально в цифрах увидела, какую огромную работу я проделала!
У Надиных продуктов есть большая мудрость и философия. Говорим о еде, а в итоге всплывают более глубокие вещи, касающиеся личности, отношений и ценностей.
Моей малышке полтора года. Теперь овощи регулярно, стул на отлично и прошли покраснения на попе. И еще Надя меня вдохновила на позднее материнство в 43 и я была в отличной форме, благодаря пройденным программам.
Третий день дети сами делают мороженое из ягод, микс ягод в блендере;)

Уже добавили в детский рацион каждый день листья нори, что им нравится))
И трое моих детей 3, 5, 7 лет активно участвуют в приготовлении завтрака, сервировке;)

Активная прогулка семьей становится более осознанной и обязательной в графике🙏.
Я стала отмечать количество шагов за день.
Наши инсайты после курсов - нарисовали тарелки с детьми и повесили на холодильник , чтобы каждый член семьи мог смотреть и понимать как составлять тарелку, пока рисовали заодно поговорили о пользе питания, будем чаще с детьми рисовать питание и обсуждать, им понравилось.
Я знаю, что каждый день будут видеть и визуализировать свою правильную тарелку, если меня нет дома, то они смогут сами ее грамотно собрать 😀
Младший сегодня плакал и просил крекеры после школы, но я выдержала его истерику, спокойно пробыв рядом, смогла отвлечь его и уже через полчаса он был за столом, где стояла тарелка с домашним хлебом, огурцами, красным перцем и сырой брокколи...

Нам на 2 недели оставили девочку, которая ест только с гаджетами, ест печенье и шоколад, почти не ест овощи и фрукты. 3 дня мы с нашими детьми и с девочкой вместе готовили, и вовлекали в процесс. И на 3-4 день она стала есть все, что едим мы, никаких сладких перекусов.
Юлия
Екатерина
Снежана
Елена
Ольга
Елена
Эльвира
Алена
тарифы
14 видео-уроков
24 гайда, разбитых по категориям:
Стандартный
— Здоровье ребенка
— Кухня
— Лайфхаки и подсказки на каждый день
Без кураторов
Запись эфира“Вопрос-ответ” с Надеждой Андреевой
30 990 руб.
25 990 руб.
Поддержка куратора в общем чате потока
Домашние задания к урокам (без проверки)
Книга рецептов блюд для детей
Интерактивная карта самодиагностики
Доступ к материалам 6 месяцев
Запись мастер-класса с врачом-гастроэнтерологом, фитотерапевтом
Ольгой Лебедевой
Библиотека дополнительных материалов
15 дней практики (с проверкой)
Мастер-класс от сексолога “Как найти баланс между ролью мамы и ролью любовницы для своего партнера”
Мастер-класс от стоматолога “Как заложить фундамент на всю жизнь. Важные нюансы по питанию и уходу за зубами”
Сессия-разбор с коучем “Как убрать напряжение из роли мамы и наслаждаться материнством на новом уровне”
Запись эфира “Вопрос-ответ” с Гулмирой Ибраевой, нутрициологом и мамой 4 детей
Лекция-разбор от психолога и отца 4 сыновей Максима Олитского “Как говорить с подростками”
тариф
Стандартный
Без кураторов
30 990 руб.
25 990 руб.
14 видео-уроков
Интерактивная карта самодиагностики
Доступ к материалам 6 месяцев
Библиотека дополнительных материалов
Запись эфира “Вопрос-ответ” с Надеждой Андреевой
24 гайда, разбитых по категориям:
— Здоровье ребенка
— Кухня
— Лайфхаки и подсказки на каждый день
Запись мастер-класса с врачом-гастроэнтерологом, фитотерапевтом
Ольгой Лебедевой
Запись эфира “Вопрос-ответ”
с Гулмирой Ибраевой, нутрициологом и мамой 4 детей
Книга рецептов блюд для детей
Домашние задания к урокам (без проверки)
Частые вопросы
Вы получите более 4 часов практичной информации.
Вы получите более 4 часов практичной информации.
Остались вопросы
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время и с радостью поможем
ИП Андреева Т.Г.
ОРГНИП 323565800042345
© 2024
Все права защищены. Любое копирование материалов разрешено только с согласия правообладателей
Деятельность Meta и её продуктов Фейсбук и Инстаграм признана экстремистской и запрещена