Еда
по любви
7 законов гармоничных отношений с едой + практики выхода на новый уровень доверия с телом
Живой интенсив с Надей Андреевой
в 18:00 МСК
16 - 20 февраля
Встречаемся онлайн
4 500 руб.
Бесплатно
Готовьте быстро, питайтесь полезно: вкусные рецепты завтраков, обедов, перекусов и ужинов на 7 дней
Зарегистрируйтесь сейчас и получите в подарок «Меню для занятых»
Интенсив станет палочкой-выручалочкой, если:
На эти неприятные чувства сливается много энергии, и вы ощущаете себя обесточенной
Ваши отношения с едой вызывают недовольство собой, досаду и разочарование
Диеты и разгрузочные дни заканчиваются срывом, досадой и разочарованием в себе
Вас хватает на 1-2 недели здорового питания, а потом все возвращается на привычные круги
Вы заедаете эмоции и стресс, не можете представить себе работу без кофе, а отдых – без обильной еды и вкусняшек
Еда стала для вас наградой, утешением и способом сконцентрироваться
Из-за низкой энергии и частых простуд вам приходится отказываться от своих идей и проектов, а жизнь теряет краски
Привычное питание вызывает тяжесть в теле, вздутие живота и упадок сил
Вы знаете, что ваше тело уникально, но не понимаете, с чего начать выстраивать индивидуальное питание
Вы запутались в бесконечном потоке советов, что нужно есть
1
день
Что будем делать:
Рассмотрим 3 важных закона гармоничных отношений с едой
Сделаем практику, которая поможет предотвратить переедание и лучше настроить свой внутренний барометр сытости и голода
Понадобятся:
Стакан воды
Продукт, к которому вы испытываете тягу, срываетесь на него или переедаете
Результат:
Вы поймете, какая истинная потребность прячется за продуктом-триггером
2
день
Что будем делать:
Рассмотрим еще 4 закона гармоничных отношений с едой
Сделаем практику на улучшение интуиции, чтобы ясно чувствовать,
 подходит ли вам та или иная еда (два способа проверки)
Результат:
Вы встанете на путь доверия своему телу и его подсказкам.
Поработаем с состоянием, в котором лучше слышим сигналы организма, в том числе сытость.
Свяжем информацию в голове с ощущениями тела.
Понадобятся 3 продукта:
Тот, в котором вы сомневаетесь, подходит ли он вам
Тот, о котором вы точно думаете, что он вам подходит
Нейтральный продукт
3
день
Поделюсь секретами нутрициолога:
Какой завтрак заряжает на самый энергичный день, балансирует гормоны и предотвращает тягу к сладкому.
Вы получите:
Памятку “Формула идеального завтрака по 4 типажам”
Когда и сколько есть в первый прием пищи, чем ее запивать.
Результат:
Примеры 3-х идеальных завтраков под индивидуальную типологию
Узнаете, как выбирать продукты, учитывая тип своего тела
Поймете, почему привычный завтрак не дает достаточно энергии и вызывает желание “кусочничать”
Выберете свой энерго-завтрак, чтобы оставаться активной и легкой весь день
В программе интенсива больше практики, чем теории, ведь результат дает именно то, что вы СДЕЛАЛИ
Надя Андреева
Автор и ведущая интенсива
Психолог, нутрициолог, специалист по функциональному питанию, автор книги «Счастливый животик»
«Я начала путь в нутрициологии с целью помочь прежде всего себе. С подросткового возраста у меня были проблемы с пищеварением. Я часто заедала стресс, меня беспокоило вздутие и сонливость, но я не спешила отказывать себе во «вкусняшках». Только все больше увеличивала физические нагрузки. В итоге это привело к гормональным проблемам.

Сейчас у меня ровное отношение к еде.

Я не ем продукты, которые мне не подходят, потому что по реакциям тела определяю, что для меня полезно.

У меня нет запретов, я могу себе позволить съесть любой продукт. Но многие продукты мне совсем не хочется.

Еда перестала быть для меня врагом или единственным источником удовольствия. Мне вкусно, я наслаждаюсь едой и при этом не чувствую острой зависимости от вкусняшек."
3 дня
Стоимость: 2 990 руб.
Живые эфиры онлайн
Запись бессрочно
Формат участия
Если вы хотите, чтобы еда служила вам, наполняла энергией, создавала больше легкости и настроения жить на все 100%
То, как вы едите, характеризует ваше…
Самоуважение
Чувство собственного достоинства
Любовь
к себе
Доверие
к себе
Еда
по любви
ИП Андрусенко Л.А.
ОГРНИП: 312565815300409
ИП Андрусенко Л.А. / ОГРНИП: 312565815300409
Политика конфиденциальности