Хочу выразить Наде и всей команде свою благодарность за невероятно глубокий вебинар. То, что я расценивала как получение рекомендаций по питанию для детей, рецептов и списка БАДов, оказалось мягким и мудрым путешествием в самую суть родительства и воспитания.

Для меня подход Нади выходит за рамки простых советов по продуктам и питанию; он учит тому, что значит по-настоящему любить и принимать детей. Надя показала мне путь к пониманию и поддержке детей в соответствии с их врожденными ритмами и предпочтениями, вместо того, чтобы навязывать какие-либо диетические правила и ограничения или прибегать к быстрым решениям или таблеткам.

Я начала задумываться, насколько уникален каждый из моих детей, и все дети вокруг, и уважать их индивидуальные потребности и склонности. Надя показала, что формирование привычек здорового питания — это не только то, что мы кладем ребёнку на тарелку, но и создание благоприятной среды, в которой дети чувствуют себя увиденными, услышанными и любимыми такими, какие они есть. ♥️

Для меня вебинар стал напоминанием о том, что наша роль как родителей выходит далеко за рамки физического питания; и что один из важнейший аспектов это питание духа наших детей, и наше желание и готовность с любовью и пониманием направлять их на пути к здоровью.

Уверена, что энергия полученная на вебинаре, поможет мне мягко и бережно вести моих детей по направлению к осознанному и здоровому питанию. Из того, что стало удивительным открытием - это психология пищевого поведения. Кое-что уже даже удалось попробовать - вот уже два дня с удивлением наблюдаю как моя дочь, которая ела крайне ограниченный набор продуктов, жует микрозелень и хохочет, называя себя козочкой :)

Спасибо за создание такого поддерживающего пространства. Искреннее желание Нади дать родителям возможность вырастить счастливых и здоровых детей невероятно вдохновляет, и я благодарна за то, что стала частью этого опыта вместе с другими родителями. Желаю каждому из родителей получить вдохновляющие результаты для всей семьи!

Всем здравствуйте!

Честно признаюсь, что еще не дослушала до конца все эфиры в записи, а он лайн была только кусками, но мне уже есть чем поделиться.

Я как-то писала, что в октябре проходила курс по детской нутрициологии, вероятнее всего там был традиционный подход: анализы, нормы, референсы, дефициты, БАДы. Да, говорилось о важности питания, но по факту было больше про добавки. Когда шла к Наде, то была полная уверенность, что будет и глубина знаний и объем.

При этом мне невероятно понравилась организация. Емкие эфиры, но без суматохи и в то же время плотные и без воды. Это большой талант так "упаковывать" и доносить информацию. Информации очень много, все, что нужно сказать словами - в эфирах, что можно дать на прочтение - в гайдах. Вы знаете, насколько каждой маме дорого свободное время, спасибо большое, что так мастерски организовали информацию.

 Я бы хотела выразить отдельную благодарность за стоимость. В связи с последними события цены выросли на все и везде, Спасибо, что смогли удержать приятную цену за такое важное и ценное обучение.

Итак. Что было для меня полезным. Я успокоилась. Я сама поменяла питание примерно 2 года назад. Поводом была моя дочь, точнее проблема, как ее кормить, чтобы сохранить здоровье. Очень часто некоторые нутрициологи призывают мам взять ответственность за здоровье ребенка и, если нужно выстраивать границы. Но многие мамы, которые интересуются здоровьем ребенка, и так ответственные, а многие гиперответственные (как я) и вдобавок тревожные. До знакомства с Надей ( а это примерно 1.5 года) я жила в постоянном стрессе: что приготовить и как оградить ребенка от переработанной еды. Я не знаю, как за это время я не сдалась. Но эта борьба забирала огромное количество моих душевных сил. В первый день интенсива нам дали карту здоровья ребенка, и я буквально в цифрах увидела, какую огромную работу я проделала! Да, есть моменты, над которыми нужно работать, но это путь, а не конечный результат, а по пути нужно идти и я двигаюсь в правильном направлении и нет повода для тревоги.

По еде я многое уже знала, но, как всегда дьявол кроется в деталях. ДЛя меня была новая информация по формированию тарелки. Я хотела бы ввести больше трав и специй, попробовать чаи. Пока моя дочь и я пьем только ромашку. Давно хотела, видимо пришло время, проращивать. Хочу готовить больше супов, моему животику от них очень радостно. Тревожным, как я, сложно есть медленно, сидя и тщательно пережевывая. Это напоминание было полезным.

Что я буду применять. Я буду больше говорить с ребенком о еде, рассказывать, объяснять, находить книги и фильмы. Очень надеюсь на ее благоразумие.

Я невероятно рада, что попала на интенсив и спасибо Наде и команде, что нашли время его организовать.

Но у меня все-таки есть грусть. У Надиных продуктов есть большая мудрость и философия. Говорим о еде, а в итоге всплывают более глубокие вещи, касающиеся личности, отношений и ценностей. Когда говорилось об совместных ужинах и вечерах всей семьей без телевизоров и гаджетов, мне стало грустно. Потому что у нас совместный ужин с дочерью вдвоем, наш вечерний ритуал вдвоем и я укладываю ее спать. Мой муж не разделяет моих изменений ни в питании, ни в досуге. Мы пытались говорить на эту тему, он сказал, что его и так все устраивает. Только недавно я перестала расстраиваться на этот счет, но легкая грусть еще остается. Я подумаю, что хорошего можно с этим сделать. Разумеется, дело не в еде.

Я уже покупала Надины книги с рецептами и они лучшие!!! Какие-то рецепты уже прочно вошли в наше меню, обязательно пробую новые и почти всегда восторг. Сегодня, например, был чечевичный суп с бататом и морковью. Готовила первый раз, но получился чудесный и с удовольствием съели.

Дорогие Надя и команда, спасибо за ваш труд. У вас великая и, одновременно, сложная миссия, но я очень надеюсь, что поколение наших детей вырастет более здоровым и счастливым.

Надя, большое спасибо за этот интенсив. Вначале у меня было большое сопротивление: страх, что я утону в этом объеме информации. Я всегда себя чувствовала неуверенно в теме еды: понимала ее важность, но при этом мне очень не хватало знаний. С рождением ребенка у меня еще появилось постоянное чувство вины, что я не организовала здоровое питание дома.

Как это часто бывает, мое проблемное отношение к этому уходит корнями в детство, большую часть которого я просидела на строгих диетах в связи с дисбактериозом и должна была есть только «здоровую пищу» (все паровое, тертое и т.п.) Это выработало у меня стойкий негатив и даже отвращение к этой теме. Я чувствовала себя неполноценной по сравнению со сверстниками, мне хотелось есть «нормальную» еду, «как все», что я и сделала, как только дорвалась до взрослой жизни: никогда никаких диет и ограничений. В результате, я, наверное, так бы и жила, если бы не дочка (5 лет), у которой теперь проблемы из-за моего такого «легкого» подхода ( у нее тоже диагностировали дисбактериоз с дефицитом лактобактерий в 10 раз и превышением бифидо в 7 раз), постоянные ОРВИ, иммунодефицитное состояние, абсолютное безразличие врачей (мы в Германии), которые знают только, что можно выписать очередной антибиотик.

В процессе прослушивания эфиров я получила много ответов на давно сформулированные и еще даже нет вопросы, в том числе, как не повторять ошибки своих родителей и закреплять все через позитивную мотивацию. И, как это часто бывает в программах Нади, еда – это только вершина айсберга. Я задумалась о том, насколько это вообще про наше отношение к себе и к жизни и взаимодействие с миром, а также насколько творчески можно подойти к этому вопросу: искать новые формы, в которых можно давать продукты, если ребенок их до этого отверг, учить слышать себя: это голод, или жажда, учить анализировать, а не просто воспринимать какой-либо навязываемый нарратив как истину в последней инстанции. Через такую жизненно важную тему, как еда, фактически можно выстроить для ребенка систему координат, по которой он может вырабатывать отношение и к другим вопросам: прежде всего, уметь думать. И когда моя дочка сегодня подошла к мне с очередным вопросом «Мама, можно конфету?» (Нет, мы не покупали конфеты, но ее завалили ими на недавнем детском празднике), я, внутренне сжавшись и предвидя ее истерику при моем отказе, последовала надиному совету “объяснять”. И я объяснила, и она внимательно меня выслушала, задумалась и больше не просила. Без истерик и слез.

Конечно, на нас, как родителях, лежит колоссальная ответственность, так как мы для детей главные ролевые модели. На нас смотрят, нас копируют, у нас учатся. Надя, спасибо большое, что предоставляете возможность получать эти знания и задумываться и что человек в ваших программах – не просто тело, а целая вселенная.

Последние годы были очень непростыми в моей жизни, как и в жизни очень многих людей, мне казалось и кажется, что мир абсолютно сошел с ума, и я долго искала точку опоры. В прошлом году я обучалась на «Науке и магии» - это было начало пути. Я много думала и поняла, что в мире, в котором мы мало на что можем повлиять, мы все-таки можем это сделать: нужно начать с себя, что всегда самое сложное. А, начав с себя, передавать наработанные знания и опыт нашим детям, чтобы у них был более высокий «старт», и это наш существенный вклад в развитие человечества.

Добрый вечер! Хочу поблагодарить Надю и команду за замечательный интенсив. Я с Надей уже много лет - черпаю, вдохновляюсь и до сих пор не оставляю попытки устойчиво внедрить новые привычки. Мой основной инсайт и то, что помогает мне все это время - это принцип двигаться в своем ритме и относится к нему с уважением. Реально внедряю по крупицам, но очень стараюсь не останавливаться. Помогает когда-то сказанная Надей метафора, что вода, которая стоит на огне обязательно закипит, главное не убирать ее с этого огня. И удивительно то, что эти небольшие, но регулярные действия дают результат. Моей малышке полтора года. Я каждый день добавляла овощи, которые она ну очень неохотно ела. Поменяла подачу и принцип. Стала блендерить и делала из них соус к гарниру, мясу, рыбе. Теперь овощи регулярно, стул на отлично и прошли покраснения на попе. И еще Надя меня вдохновила на позднее материнство в 43 и я была в отличной форме, благодаря пройденным программам. Спасибо дорогие за вашу работу и прекрасное сообщество! Бесценно

Я давняя поклонница Надиных программ, они вызывают зависимость☺️ ее подход - это про неимоверную глубину, невероятную бережность, про состояние, про ощущения и чувствование себя и своего тела, а в этой программе - чувствование своих детей. Очень давно хотела именно детскую программу от Нади, хотя и «взрослые» ее программы применимы, во многом, и для деток, ведь это база. Но конечно были и вопросы касательно именно детского организма, и программа их покрыла в полной мере! Отдельная благодарность за возможность задать вопросы Наденьке и получить развернутые ответы, это очень ценно!

Даже не могу сказать, что было наиболее полезно:

Полезно было абсолютно все! Затронули все, что вообще можно было, касательно здоровья детей. Для меня, наверное, одно из самых полезных - это психологический момент, так как ребенок уже в таком возрасте, когда усиленно интересуется едой у окружающих детей, вредной в том числе, а не только той, что я даю, и просто запреты и «недавания» уже не работают, и мне, как всю жизнь имеющей не самые хорошие отношения с едой - со сладким - и пытающейся это изменить, это особенно интересно и важно, чтобы не допустить такого у ребенка, чтобы выстроить здоровые отношения с едой, но чтобы не делать из этого зла и запрета. Поэтому очень откликнулся подход все объяснять, проговаривать, как и что влияет на нас, а также вместе выбирать продукты, вместе готовить.

Очень откликается, что наши дети это наше отражение, они копируют наши привычки и поведение, поэтому абсолютно все в наших руках и все под силу, стоит только приложить усилия))

Вообще программа настолько глубокая и насыщенная, что полученную информацию еще обрабатывать и обрабатывать)

Написала и поняла, что ведь это даже позиционировалось не как программа, а как интенсив, но язык не поворачивается назвать это иначе, столько здесь знаний, деталей, мудрости и любви.

От души благодарю Надю и команду за очередную волшебную программу, это очень-очень ценно!

Дорогая Надя Андреева и команда Нади ;)

Возможно эта поделка будет лучше отзыва ;)

Цветная капуста преклеенная скотчем это небо ;)

Морское дно - листья нори ))

На обед сделаем крем суп из поделки.

Третий день дети сами делают мороженное из ягод, микс ягод в блендере ;)

Уже добавили в детский рацион каждый день листья нори, что им нравится ))

И трое моих детей, 3,5,7 лет активно участвуют в приготовлении завтрака, сервировке ;)

Активная прогулка семьей становится более осознанной и обязательной в графике.

Я стала отмечать количество шагов за день.

Интенсив по детскому питанию это энциклопедия для каждой мамы!

Я только на средине второго урока, так как по ходу вышло Интервью Нади с мужем и я не могла пропустить.

Вобщим я больной поклонник профессионализма Нади и посылаю команде поток любви и благодарности ))

Снежана, Цюрих

Наши инсайты после курсов - нарисовали тарелки с детьми и повесили на холодильник, чтобы каждый член семьи могут смотреть и понимать как составлять тарелку, пока рисовали заодно поговорили о пользе питания, будем чаще с детьми рисовать питание и обсуждать, им понравилось.

Я знаю, что каждый день будут видеть и визуализировать свою правильную тарелку, если меня нет дома, то они смогут сами ее грамотно собрать))

Здравствуйте, Надя и команда, дорогие девушки, мамы (а может даже и папы) : )

Из-за большого объема работы и учебы еще не успела до конца все проработать, но лекции прослушала, гуляя или делая домашние дела. У меня 2 детей, девочка 9 лет и мальчик 4 года. С девочкой с рождения были проблемы со здоровьем, и я начала изучать эту тему и это меня подтолкнуло закончить курс системной нутрициологии и учится дальше. Многое уже знаю, но многое после прослушивания лекций Нади сложилось в общую картину.

Вижу свои сильные стороны в прививании привычек здорового питания, но и вижу большие минусы, такие как нехватка терпения, когда дети отказываются от чего то полезного и тянутся к не очень полезному, я очень расстраиваюсь. Понимаю, что мне нужно найти баланс.

У нас в семье бабушка и дедушка очень сильно повлияли на вкусовые привычки старшей дочери. Приходилось из-за работы часто оставлять ее у них, и я готовила ссобойки, чтобы они разогревали и поначалу они так и делали, а потом стали покупать сладости, картошку фри, мороженое и об этом мы узнали слишком поздно, когда дочь уже сама начала рассказывать, что ела у бабушки. Разговоры с ними не очень помогают. Мы работаем больше с дочерью, и пока что часто это реально путь против течения. Но я все же вижу маленькие просветы. Младший тянется за старшей, но и наш подход очень сильно на него повлиял. Он ест то, что не едят многие дети - квашенную капусту, просто нашинкованную капусту, брокколи, огурцы, стручковую фасоль, более открыт к новым вкусам. Но школа и сад также играют роль.

Поэтому это всегда огромная работа. И этот интенсив был скорее мне пинок, что нужно иметь больше терпения, что нужно стать на место малыша. Он сегодня плакал и просил крекеры после школы, но я выдержала его истерику, спокойно пробыв рядом, смогла отвлечь его, и уже через пол часа он был за столом, где стояла тарелка с домашним хлебом (попробовал, выплюнул), огурцами и красным перцем, и сырой брокколи, мы решили поэксперементировать и намазать чуть чуть масла на овощи (вспомнила слова Нади о том, что можно чтото положить на банан). А потом, после того, как я залила черный шоколад в формочки, дала ему облизать маленькую тарелочку и ложку.

Вроде как и десерт (хотя в шоколаде 85% какао :), и он довольный пошел играть.

Буду практиковать историю с новыми продуктами по размеру с рисинку. Этого часто мне не хватает, например в картофельное пюре вместо того, чтобы добавить чуть чуть цветной капусты на пару, я добавляю сразу много и они, конечно, оба не едят.

Буду добавлять старшей по ложечке капустного сока, сегодня уже полила омлет с утра и она не заметила и не жаловалась :)

Лимон по капельке в воду, все по чуть чуть и постепенно.

Спасибо огромное!