5 секретов снижения веса, поддержки мышечной массы и красивого животика для женщин после 40

5 секретов снижения веса,
поддержки мышечной массы и красивого животика для женщин после 40

Как есть и оставаться стройной даже без спортзала

21 октября в 12:00 МСК

Бесплатно | Онлайн | 2 часа практики

Зарегистрировалось 2847 женщин

Получите бонусы после регистрации

PDF «7 вариантов завтрака для плоского животика»
Видео «3-х минутное упражнение для стройной талии»
Без спама, отписка в 1 клик

21 октября в 12:00 мск | Бесплатный мастер-класс

Document

Надежда Андреева

Эксперт функциональной медицины с 17-летним стажем

26 000 + учениц по всему миру

Хочу бесплатный доступ

Почему привычные методы похудения
после 40 перестают работать?

Диеты на 1200 калорий, часовые пробежки и отказ от ужина больше не помогают

Падает метаболизм

Эстроген и прогестерон снижаются, замедляя обмен веществ

Жир на талии

Висцеральный жир перемещается с бёдер прямо на живот

Теряем мышцы

Мышечная масса «тает» со скоростью до 1% в год

Вы делаете всё, что работало в 30, но тело уже не откликается. Более того — вес растёт, живот «расплывается», а энергии всё меньше.

Дело не в вашей силе воли или лени. Всё дело в том, что после 40 лет происходит «кризис метаболизма»: падает эстроген и прогестерон, клетки хуже реагируют на инсулин, и его вырабатывается все больше.

Без понимания этих гормональных изменений любые диеты, кардиотренировки и даже интервальное голодание будут давать лишь временный эффект или вообще усугублять ситуацию — повышая гормон стресса кортизол, разрушая мышцы и замедляя метаболизм ещё больше.

Восстановить метаболизм стройности

Что вы узнаете на мастер-классе:

Почему главный враг стройности после 40

— это не калории, и как за 60 секунд переключить тело из режима «запасать жир» в режим «сжигать жир»
Как убрать «гормональный живот»

— через работу с тягой к сладкому и стрессом, без голодовок и подсчета калорий
Какая связь

между беспокойным сном и «животиком» на талии
Ваша норма белка

(это не 50–60 г!) и как распределить его по дням, чтобы мышцы росли, а не таяли
Точная формула тренировок после 40:

сколько повторений, какой вес, сколько раз в неделю — чтобы остановить потерю мышц и вернуть телу упругость
3 добавки, которые реально работают

для снижения тяги к сладкому на основе научных данных, а не маркетинга

УЧАСТВОВАТЬ

🎁 Подарки при регистрации в течение 5 минут

ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

Тренируетесь

— делаете йогу, кардио, качаете пресс, — а результата нет
Жир переместился на талию

— появился валик, который не убирается диетами
Вес стоит, даже когда едите меньше

— урезали калории, но вес не двигается
Энергии хватает только до обеда

— потом накатывает усталость и тянет на сладкое
Методы, которые помогали в 30, больше не работают

— и непонятно, что делать дальше

КАК СЕЙЧАС
КАК БУДЕТ ПОСЛЕ МАСТЕР-КЛАССА
Жир на талии, несмотря на диеты
Минус 2–4 см за 3 недели
Усталость уже к обеду
Усталость уже к обеду
Энергия до вечера
Тянет на сладкое после 15:00
Свободно обходитесь без сладостей
Тренируетесь, но тело не меняется
Понимаете, какие тренировки работают для вас в 40+
Ем мало, вес стоит
Получила формулу питания под свои гормоны
Не знаю, что делать
Пошаговый план на 3 недели

Автор мастер-класса — Надежда Андреева

Нутрициолог, специалист по женскому здоровью 40+

Создатель программы «Перименопауза и менопауза: инструкция по управлению гормональным здоровьем» — помогает женщинам поддержать тело в самый важный переход их жизни.

Опыт и образование:

17 лет практики в нутрициологии
Сертифицированный специалист по функциональному питанию и Аюрведе
Магистр психологии (New York University)
Соавтор Саммита по перименопаузе, в котором приняли участие 10 000+ женщин
Автор 2 книг-бестселлеров

36 000+ женщин

улучшили свою энергию
23 программы

по женскому здоровью
Мама двоих сыновей

4 и 7 лет

Детали мастер-класса

Дата

21 октября
Время

12:00 мск
Формат

Онлайн
Продолжительность

2 часа
Стоимость

БЕСПЛАТНО
Доступ:

с любого устройства

Что понадобится:

Устройство с интернетом

(компьютер, планшет или телефон)
Тетрадь для заметок

Записать ключевые идеи, подсказки и инсайты
Желание разобраться

в своем теле и гормонах

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО

Зарегистрируйтесь и получите в подарок:

«7 вариантов завтрака для плоского животика», после которого вы полны энергии и забываете о еде до обеда

PDF
«3-минутное упражнение для стройной талии»

Видео

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО

Часто задаваемые вопросы

SPINACH & YOGA INC.

Почтовый адрес: nadya@nadyaandreeva.com
50 South Pointe Drive, Apt 1201
Miami Beach, FL 33139
USA

FEI/EIN (Федеральный налоговый номер): 46-2545281
Регистрационный номер штата Флорида: P17000055919

Политика конфиденциальности

Вернуться к началу страницы